Psziché
Alvás
Egészséges alvás, alvászavarok, alvajárás, horkolás, álmok, krónikus fáradtság szindróma
Pamut vagy poliészter? Ezekben alhatunk jobban
A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a meglévő alvásproblémák. A nappalok meghosszabbodásával ugyanis később jelzi a szervezet, hogy ágyban a helyünk, a hőség pedig megnehezíti a pihenést, ráadásul a legtöbben nem jó alvási rutint követünk. Olyan apróságnak tűnő dolgok, mint a nem megfelelő ágynemű, szintén sokat ronthatnak a helyzeten.
Tényleg könnyebb elaludni a tévé előtt, mint az ágyban?
Veled is előfordult, hogy egy fárasztó nap végén elbóbiskoltál egy film előtt ülve, majd kis idő után magadhoz tértél, de az ágyba átfeküdve már nem tudtál olyan könnyen elaludni? Mutatjuk, a szakértő szerint mi lehet a magyarázat a különös ellentmondásra.
Napközben átmenetileg határozottan csökken a záporos csapadék esélye, és napos idő várható fátyol- és gomolyfelhők mellett. Késő délutántól, estétől azonban nyugat, délnyugat felől erőteljes felhősödésre, és egyre többfelé záporok, zivatarok kialakulására lehet számítani. Többnyire mérsékelt marad a déli, délnyugati irányba forduló szél, zivatarok környezetében viszont erős, viharos széllökések is lehetnek. A legmagasabb nappali hőmérséklet 28 és 34 fok között valószínű. Pénteken napközben egy újabb hidegfront okozhat kellemetlenséget.