Élet a visszatérő hüvelyi fertőzések árnyékában: tanácsok és megküzdési stratégiák

A visszatérő, kellemetlen tünetekkel járó hüvelyfertőzések a nők életminőségének igazi megrontói. Hogyan lehet felvenni a kesztyűt? Hol a kiút? Praktikus tanácsok és mindennapi stratégiák a hüvelyi fertőzésekkel élő nők számára!

A hüvelyfertőzés tünetei eltérőek

·       A kellemetlen, leginkább halra emlékeztető szagú, bőséges hüvelyfolyás többnyire bakteriális fertőzésre utal.

·       A szagtalan, fehér színű, inkább túrósnak jellemezhető folyás gombás hüvelyfertőzésre.

·       A fájdalmas vizelés, a szeméremtesti irritáció és a hüvelygyulladás, amely kellemetlen szagú, sárgás-zöldes folyással jár, az előbbiektől eltérően nemi úton terjedő betegség, a trichomoniázis.

HORDJUNK PAMUTBÓL KÉSZÜLT, KÉNYELMES SZABÁSÚ FEHÉRNEMŰT! FOTÓ: GETTY IMAGES
HORDJUNK PAMUTBÓL KÉSZÜLT, KÉNYELMES SZABÁSÚ FEHÉRNEMŰT! FOTÓ: GETTY IMAGES

Miért térnek vissza a hüvelyfertőzések?

Azoknak, akik visszatérő hüvelyfertőzésekkel küzdenek, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulniuk, akkor is, ha ezt már nem először teszik. A tünetmentesség és a teljes gyógyulás alapja a részletes kivizsgálás!

A hüvely optimális, enyhén savas pH-ját a sperma és a menstruációs vérzés is lúgos irányba tolhatja, aminek következtében a kórokozók könnyebben elszaporodhatnak a hüvelyben. Az együttlétek során ajánlott az óvszerhasználat, menzeszkor pedig az 1-2 óránkénti tamponcsere!

Egyéb betegségek – például ekcéma, allergia a hüvelyhámon, immungyengeség – miatt is kialakulhat vagy kiújulhat például a hüvelygomba.

A túlhajszoltságtól gyengül az immunrendszer védekezőképessége, így a kórokozók könnyedén elszaporodhatnak. A stressz hatására felborulhat a hüvelyben a belső rend, és ekkor nagyon gyorsan jelentkezhetnek és vissza is térhetnek a hüvelyfertőzések kellemetlen tünetei.

Antibiotikumkúrát javasolt az orvos a problémámra, de – mint utólag kiderült – a kezelésnek a szervezetem hasznos baktériumai is áldozatul estek, és emiatt a bakteriális hüvelyfertőzés állandóan visszatért az életembe, ami nagyon zavaró volt. Végül felkerestem egy másik nőgyógyászt, aki elmondta, hogy a fertőzés kiújulásának elkerüléséhez a hüvelyflóra regenerálására is szükség van, ugyanis az antibiotikum a betegség miatt már amúgy is jelentősen lecsökkent létszámú jótékony Lactobacillusokat még inkább megtizedeli, ami miatt könnyebben elszaporodnak a hüvelybe jutott kórokozók, újabb és újabb fertőzést idézve elő. Erről nekem nem volt tudomásom, de örülök, hogy kiderült. A megfelelően megválasztott hüvelyflóra-regeneráló készítmények (kúpok vagy hüvelykrémek) a hüvely baktériumflórájának és savas kémhatásának helyreállításával képesek védelmet nyújtani. Azóta sem jelentkeztek nálam a hüvelyfertőzés kellemetlen tünetei – mondta Szandra.

Praktikus tanácsok és mindennapi stratégiák a hüvelyi fertőzésekkel szemben

1. A hüvelyfertőzések kezelésénél fontos, hogy a kórokozók elpusztítása mellett kellő figyelmet fordítsunk a hüvely normál baktériumflórájának visszaállítására! Ha ezt elmulasztjuk, a fertőzések könnyedén visszatérhetnek. Az okosan megválasztott hüvelyflóra-regeneráló készítmények a hüvely baktériumflórájának és savas kémhatásának helyreállításával képesek védelmet nyújtani a fertőzések kiújulása ellen.

2.  Ne is kezdjünk öndiagnózisba, mert alaposan félrekezelhetjük saját magunkat, és csak tovább ronthatunk a helyzeten!

3. Érdemes visszaszorítani a cukor- és szénhidrátfogyasztást, Candida-diétát vagy tisztítókúrát tartani – főleg, ha visszatérő hüvelygombával küzdünk. Probiotikumos készítmények szedésével megvédhetjük a jótékony hatású baktériumokat, illetve olyan lokálisan alkalmazható hüvelykrémeket is használhatunk, amelyek segítik a hüvelyben élő jótékony tejsavbaktériumok szaporodását.

4. A rendszeres testmozgás felpörgeti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert és segít levezetni a stresszt. Tanuljunk meg stresszkezelési technikákat is. A zenehallgatás pihentető hatással lehet a testre és az elmére is. A lassú ütemű zene elősegíti a vérnyomás és a pulzus, valamint a stresszhormonok csökkentését. A tudatos légzés is könnyen megtanulható, és ezzel gyorsan és látványosan oldhatjuk a stresszt.

5. A WC megfelelő használatát, a női szeméremtest és gáttájék a hüvely felől a végbél irányába történő, gondos tisztán tartását már gyermekkorban el kell sajátítani.

6. A gyakori intim mosakodással, hüvelyöblögetéssel (irrigálás), az illatos, lúgos tisztálkodószerekkel (szappanok, tusfürdők), intimspray-kkel és mosakodókkal megváltoztatjuk a hüvely normál pH-ját, ideális savasságát, így tönkretesszük a védelmet adó tejsavbaktérium-flórát, ezáltal a kórokozók könnyedén elszaporodhatnak. Az intim tisztálkodáshoz használjunk semleges pH-jú, illatmentes mosakodókat, kerüljük az illatosított WC-papírt, a nedves törlőkendőket és az illatosított tamponokat!

7. Hordjunk pamutból készült, kényelmes szabású fehérneműt!

8. A fokozott szexuális aktivitás, a gyakori partnercsere vagy egy új szexpartnerrel kezdett kapcsolat következtében is felborulhat a hüvely baktérium-összetételének egyensúlya. Figyeljünk a szexuális egészségre is, használjunk óvszert, hagyjunk időt arra, hogy intim ökoszisztémánk „hozzászokjon” a partnerünkhöz.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +31 °C
Minimum: +19 °C

Általában sok napsütés várható a képződő gomolyfelhők mellett, amelyek az ország keleti, délkeleti felén tornyosulnak magasabbra. Ott vastagabb fátyolfelhőzet is lehet. A csapadéktevékenység elsősorban az ország keleti, délkeleti felére húzódik, ott több hullámban valószínűek záporok, zivatarok, sőt heves (szupercellás) zivatarok is kialakulhatnak, amelyeket felhőszakadás, nagyobb méretű jég, valamint viharos, erősen viharos széllökések kísérhetnek. Az északnyugati szél a Dunántúl mellett már a középső országrészben is feltámad. Zivatarok környezetében viharos, akár erősen viharos széllökések is lehetnek. Délutánra 26 és 36 fok közé melegszik fel a levegő, északnyugaton lesz a leghűvösebb, míg délkeleten a legmelegebb. Fronthatásra napközben nem kell számítani.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra