+7° - +24°
Nincs front

Vitamin ABC kiemelt téma

Mire figyeljünk vitaminok vásárlásakor?

A vitaminok szerves vegyületek, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára, főként sokszínű, változatos étrenddel juthatunk hozzájuk, ám vitaminkészítmények segítségével is pótolhatjuk. Nem mindegy azonban, milyen szempontok alapján választunk vitamint.

Vitaminszedés: mire van szükségünk tavasszal?

A vitaminok szerves vegyületek, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet biokémiai folyamataiban. Egészségünk fenntartásához nélkülözhetetlenek, ám vitaminigényünk évszakonként eltérhet.

Kisokos

Vitaminok
A-vitamin	Biotin
D-vitamin	C-vitamin
E-vitamin	Folsav
K-vitamin	Inozit
B₁₂-vitamin	Niacin
B₁-vitamin	PABA
B₂-vitamin	Pantoténsav
B₆-vitamin	P-vitamin

Ásványi anyagok
Bór	Magnézium
Cink	Mangán
Fluor	Molibdén
Foszfor	Nátrium
Jód	Réz
Kalcium	Szelén
Kálium	Vanádium
Klór	Vas
Króm

Mikrotápanyagok
Béta-glükán
Béta-karotin
Ginzeng
Glükozamin
Lecitin
Likopin
L-karnitin
Lutein
Omega-zsírsavak
Taurin

Vitamintippek

A vízben oldódó vitaminok (pl. C, B, folsav) verejtékezéssel és vizelettel gyorsan távoznak a szervezetből, ezért gyakrabban kell pótolni őket.

következő tipp

Gyakori kérdések

További kérdések

Tudásteszt

Kalkulátorok

Visszér rizikóteszt

Dohányzás ára kalkulátor

Ideális testsúly

Koleszterin rizikóteszt

Munkahelyi stressz kalkulátor

Napi kalciumszükséglet

Optimális vérnyomás-kalkulátor

Vitaminszükséglet

Személyre szabott megoldás ízületi panaszokra (x)

Az ízületi porc súlyos kopása esetén csak a protézis jelenthet tartós megoldást. A legmodernebb eljárások már személyre szabott csípő- és térdprotézisek beültetését teszik lehetővé, amelyek mellett komoly érvek szólnak.

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +24 °CMinimum:
+7, +12 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén gyengén fátyolfelhős lesz az ég, az északnyugati, nyugati tájakon tartóan megmaradhat a köd és az alacsonyszintű rétegfelhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Időjárási frontok Térképezze fel a pollen adatokat!Pollen adatok

Gyógyszerkereső