Hogy is van ez?

Energiátlan vagy, és gyakran betegeskedsz? Sokan ilyenkor magnéziumhoz vagy D-vitaminhoz nyúlnak, de a két tápanyag eltérő módon támogatja a szervezetet.

A jól megválasztott reggeli jelentheti az egyik legfontosabb kulcsot a sikeres fogyáshoz. Mutatjuk, a dietetikusok szerint milyen ételekkel a legjobb elindítani a napot.

Bár sokaknak nem a kedvence a brokkoli, jó lenne legalább heti egyszer fogyasztani belőle. Mutatjuk, miért.

Éhgyomorra vagy reggeli után érdemes kávézni? A szakértők szerint mindkét megoldásnak vannak előnyei és kockázatai.

A szomjúság kivárásától a túl sok kávéig: 7 gyakori hidratálási hibát mutatunk be, amelyek észrevétlenül is kiszáradáshoz vezethetnek.

A nárcisztikus személyiségzavar is formálható. Mutatjuk, milyen feltételek mellett lehetséges a változás, és mire számíthatnak a hozzátartozók.

Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó halolaj-kiegészítők régóta népszerűek. Mutatjuk, mit kell tudni a vércukorszintre gyakorolt hatásukról.

Egy friss kutatás szerint az optimizmus, a hála gyakorlása és a mindfulness nem csak a lelki jóllétet támogatja.

Egy új kutatás szerint már napi körülbelül egyórányi alvásveszteség is elegendő lehet ahhoz, hogy súlygyarapodáshoz vezessen.

Összegyűjtöttük azt a hét élelmiszert, amelynél érdemes alaposabban átböngészni a csomagoláson található tápértékadatokat.

Egyre több konyhai alapanyagot emlegetnek szuperélelmiszerként. Vajon csomagolás és címke nélkül is felismernéd ezeket?

A B12-vitamin-hiányt a legtöbben a fáradtsággal és a kimerültséggel azonosítják, pedig a szervezet már jóval korábban is figyelmeztető jeleket küldhet.

Tapasztaltál már olyat egy beszélgetésben, ahol a másik fél a kérdése után szinte azonnal magára terelte a szót?

Kánikulában újra és újra felmerül a kérdés, hogy hogyan lehet a leghatékonyabban hűvösen tartani a lakást klíma nélkül.

A megfelelő mennyiség és a következetes alkalmazás együtt adják azt a védelmet, amelyre bőrünknek valóban szüksége van.

Tudod, mi történik a testedben valójában? Melyik szerv pontosan mit csinál? És melyiknek mi a titkos képessége? Teszteld a tudásod kvízünkkel!

Állandóan fáradt vagy, pedig eleget alszol? Nem biztos, hogy csak a stressz a hibás: egy friss kutatás szerint két alapvető tápanyag hiánya is hozzájárulhat a kimerültséghez.

Egy friss pszichológiai kutatás szerint a férfiak anyagi nagylelkűsége a női barátok felé gyakran nem véletlen.

Sok nőnél a diagnózis csak évek után születik meg, miután újra és újra ugyanazt hallják: egyél kevesebbet, mozogj többet.

Mennyi ideig bírja az agy oxigén nélkül? Mutatjuk, mikor kezdődik a károsodás, és mi befolyásolja a túlélés esélyeit.

Elméletileg a szív percenként legfeljebb 300-at verhet – mégis dokumentáltak egy esetet, amikor egy beteg pulzusa rövid időre elérte a 600-at. Hogyan történhet meg ilyen lehetetlennek tűnő jelenség, és mit árul el a szív működéséről?

Mennyire képes kitágulni a gyomor egy nagy étkezés után, hogy befogadja az összes ételt?