50plusz

Az agyunk akkor marad igazán friss, ha rendszeresen használjuk. Az olvasás bizonyítottan segít lassítani az életkorral járó szellemi hanyatlást, sőt a kutatások szerint még az élettartamot is meghosszabbíthatja.

Mindennapi szokásaink — a tudatos étkezéstől a rendszeres, könnyű mozgásig — nagy hatással lehetnek a szív egészségére.

A legtöbb nő pontosan tudja, hogy az egészségügyi szűrések mennyire fontosak, mégis sokan halogatják, vagy teljesen kihagyják a vizsgálatokat. Jó tudni, hogy ezek előre leszervezve összesen néhány órát vesznek el az életedből, cserébe viszont akár hosszú évekkel ajándékozhatnak meg.

A hosszú és aktív élethez nem feltétlenül kell radikális átalakítás: sokszor az apró, tudatos szokások hozzák a legnagyobb eredményt.

Alig várom a nyugdíjas éveket, hogy kiélvezzem a jól megérdemelt pihenést – mondják sokan. Akiknek ez önmagában kevés, azok számára jó hír, hogy az időskor életünk termékeny szakasza is lehet.

Az emberiség történetével nagyjából egyidős a hosszú élet iránti vágy. Sokan igyekeztek már megfejteni a titkot, de lássuk inkább, mit mondanak maguk az érintettek.

Maradj aktív, ne dohányozz, ne gyűlölködj, és élvezd az életet! – ezek a hamarosan 103 éves neurológus tanácsai a hosszú élethez.

A világ kék zónáiban, ahol a legtovább élnek, ennek változatait sokan készítik.

Japánban újabb rekordot ért el az idős emberek száma.

Az 55 felettiek életére is komolyan kihat a digitális világ rohamos fejlődése.

A kor előrehaladtával változik a test, lassul az anyagcsere, fokozatosan csökken az izomtömeg.

Egy erdélyi faluban él a legidősebb magyar asszony, aki októberben ünnepelte a 105. születésnapját.

A hosszú élet titka mindenkit foglalkoztat, dán tudósok most közelebb kerültek a megfejtéshez.

Akár tíz évvel is meghosszabbíthatja az élettartamot egy új kutatás szerint, ha felhagyunk egészségtelen étkezési szokásainkkal.

Vajon mi lehet a hosszú élet titka? Egy spanyol kutatás eredményei szerint nem elég az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás: a személyiséged is sokat számít.

A magas antioxidánstartalommal rendelkező kávé fogyasztása fittebb és erősebb fizikai állapothoz vezethet időskorban – derítette ki egy friss kutatás.

Miért veszélyesebb az influenza egy bizonyos kor után?

Nélkülözhetetlenek testünk megfelelő működéséhez, az immunrendszerhez, vérképzéshez és anyagcsere folyamatokhoz.

A legtöbben úgy gondolják, hogy ötvenes éveinkbe érkezve a nemi élet gyakorlatilag megszűnik létezni. Pedig ez egyáltalán nem igaz, sőt sok nő számol be arról, hogy ebben az időszakban szexuális élete még élénkebb is.

A történelmi adatok és források között minden korban megtalálhatók a szexualitással és a potenciával, annak zavarával foglalkozók is. Érdekes megfigyelni például, hogy a különböző korok törvényei hogyan rendelkeztek e kényes témákkal kapcsolatban.

Az inkontinencia, azaz a hólyag és a kismedence záróizmainak működési zavarából adódó vizelettartási képtelenség népbetegség Magyarországon, körülbelül egymillió embert érint.

Nem árt időben gondolnunk öregségünkre. Nem mindegy, hogy mi magunk formáljuk azt, vagy az formál, deformál minket. Milyen esélyeink vannak az élet utolsó negyedében? Hogyan lehet rá felkészülni?