„93 éves tanítványom is van, tehát sosem késő elkezdeni” – így függ össze a hosszú élet az időskori tanulással
Alig várom a nyugdíjas éveket, hogy kiélvezzem a jól megérdemelt pihenést – mondják sokan. Akiknek ez önmagában kevés, azok számára jó hír, hogy az időskor életünk termékeny szakasza is lehet.
Gyomorsav és életmód: hogyan segíthet a mozgás és az alvás?
A gyomorégés, savtúltengés és a reflux kellemetlen tünetei egyre több embert érintenek. A megoldás lehet, hogy közelebb van, mint gondolnánk: a rendszeres mozgás és a pihentető alvás jelentős hatással lehet az emésztőrendszer egyensúlyára.
Reflux, gyomorégés: mikor kell orvoshoz fordulni?
Gyomorfájás, égő érzés a mellkasban, esetleg maró érzés a torokban csak néhány a gyomorégés és a reflux kellemetlen tünetei közül. Ezeket egy bizonyos szintig önmagunk is képesek vagyunk otthon kezelni – egy ponton túl viszont mindenképpen indokolt orvoshoz fordulni. De vajon mikor?
Az északkeleti országrészben helyenként szakadozottá válhat a felhőzet, a nap is előbukkanhat, másutt marad a borult, többfelé párás, helyenként - főleg a Nyugat-Dunántúlon - ködös idő. Szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás is előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge marad.A hőmérséklet kora délután 0, +6 fok között várható, a ködös, nyugati tájakon számíthatunk a legalacsonyabb értékekre. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.