-3° - +6°
Nincs front

Belépés | Regisztráció

Menopauza

"Így tartom a súlyom 50 felett"

"Így tartom a súlyom 50 felett"Miért hízhatunk fokozottabban a változókorban? Gabi 52 éves, a saját vállalkozását építi, bomba jó formában van és simán letagadhatna akár tíz évet is, de persze esze ágában sincs. Jól érzi magát a bőrében, és a 38-as méretű ruháiban, és nem titkolja, mindennap komolyan tesz azért, ahogyan kinéz. Elmondta, hogyan cselezi ki a menopauzával járó súlygyarapodást.

Mire utalnak a hőhullámok?

Mire utalnak a hőhullámok?Bár a legtöbbször változókori tünetként esik róluk szó, a hőhullámok mögött valójában számos kiváltó ok meghúzódhat. Mikor kell mégis menopauzára gyanakodni, amennyiben jelentkezik ez a kellemetlen panasz?

Korai nemi érés, késői változókor

Korai nemi érés, késői változókorAz elmúlt száz év társadalmi és gazdasági fejlődése meglepő biológiai változásokat hozott magával: míg a kislányok nemi érése rendkívül korán, addig a női változókor egyre később következik be. A jelenség pontos okairól dr. Tar Attila endokrinológussal és dr. Hetényi Gábor nőgyógyásszal beszélgettünk.

Változókor: milyen bajok üthetik fel a fejüket?

Változókor: milyen bajok üthetik fel a fejüket?Változókor - görög eredetű kifejezéssel klimax. Létezik rá egy másik kifejezés is: menopauza, amelynek szó szerinti jelentése: a menstruáció végleges megszűnése. Ezt az időszakot minden nő másként élheti meg, hiszen a tünetek annyira szerteágazóak. De egyvalami közös: a szervezetünk működése megváltozik. Egészségünk megőrzése érdekében azonban érdemes tudni, hogy mely kockázatok erősödnek fel, és mit tehetünk, hogy a lehető legkevesebb hatással legyenek az életünkre.

Ezek a férfiklimax leggyakoribb tünetei

Ezek a férfiklimax leggyakoribb tüneteiA férfiklimax kifejezést hormonális változásokra használják, amelyek a férfiak testében mennek végbe az öregedés során. Csökken a férfiszervezetben a tesztoszteron mennyisége, ami különböző fizikai, érzelmi és kognitív változásokat okoz.

50 felett így kell enni

50 felett így kell enniFiatalon fontos a kiegyensúlyozott étkezés, ugyanakkor a változókor gyakran készteti a nőket a megszokott étrend átgondolására.

50 felett is helyreállítható a nemi élet

50 felett is helyreállítható a nemi életA jó szex és a kielégítő nemi élet jelentős mértékben hozzájárulhat az idősebbek jó életminőségéhez.

Alacsony ösztrogénszintre utaló jelek

Alacsony ösztrogénszintre utaló jelekBizonyos embereknél az alacsony ösztrogénszint genetikus, másoknál pajzsmirigy-problémák eredménye, de akkor is lecsökkenhet a hormon mennyisége, ha testzsír-százalékunk drámaian alacsony lesz. Érdemes tisztában lenni a tünetekkel.

A változókor legzavaróbb tünetei

A változókor legzavaróbb tüneteiA változókorral járó hormonális változások sok nőnél okoznak testi-lelki kellemetlenségeket, szélsőséges esetben pedig súlyosabb zavarokat is. Életmódbeli változtatásokkal azonban sokat tehetünk a problémák megelőzéséért és csillapításáért.

Klimax és nyár - hogyan viseljük el a kettős terhet?

Klimax és nyár - hogyan viseljük el a kettős terhet?A változókorba lépve sokan tartanak a melegebb időjárástól, hiszen panaszaik a hőségben felerősödhetnek. Érdemes időben végiggondolni, milyen óvintézkedéseket tehetünk, hogy elviselhetőbbé tegyük a hőséggel járó megpróbáltatásokat.

Olvassa el aktuális cikkeinketMég több cikk

Egészségünk alapja: 1.5 kiló baktérium a belünkben (x)

Egészségünk alapja: 1.5 kiló baktérium a belünkben (x)

Az ember a bélbaktériumai nélkül nem élhetne - és azok sem élhetnének nélküle. Szerepük létfontosságú a táplálkozásunkban, az emésztésünkben, sőt az immunrendszerünk kórokozók elleni harcában is. Úgy vagyunk tehát, mint a borsó meg a héja.

Koronavírus-térkép MagyarországMagyarország Koronavírus-térkép EurópaEurópa

Tesztelje magát!

"Hátsó gondok" felmérésKíváncsi arra, mekkora Önnél az aranyér kockázata? Vagy arra, hogy mit tehet ellene? Ha igen, akkor töltse ki ezt a tesztet, válaszoljon a kérdésekre!

Kövesse a Házipatikát:

Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °CMinimum:
-3, +2 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt borult, párás lesz az idő, szitálás és ónos szitálás előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Időjárási frontok Térképezze fel a pollen adatokat!Pollen adatok

Gyógyszerek

Gyógyszerkereső