Táplálékkiegészítők

A magyar lakosság közel 70 százaléka szed valamilyen táplálékkiegészítőt, közülük minden második fogyasztó betegségmegelőzés céljából – derült ki egy friss hazai felmérésből.

Bár a vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek egészségünk megőrzéséhez, túlzott bevitelük akár májkárosító hatású is lehet.

Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítőket sokan szedik a kognitív egészségük megőrzése érdekében. Egy új kutatás azonban megállapította, hogy egyes esetekben pont az ellenkező hatást váltják ki ezek a táplálékkiegészítők.

A nyugodt alvásra vágyók körében egyre népszerűbbek a magnéziumtartalmú étrend-kiegészítők. De vajon mikor kell bevenni ezeket, hogy tényleg segítsenek jobban aludni? Szakértő elárulta a titkot.

Mutatjuk, milyen ételek és italok fogyasztása kerülendő a hatékony vaspótlás érdekében.

A vaspótlás hatékonyságát nemcsak az határozza meg, milyen készítményt választunk, hanem az is, mivel és mikor vesszük be.

A magnézium megfelelő pótlása fontos szervezetünk egészséges működéséhez, nem mindegy azonban, hogy étkezés után vagy éhgyomorra vesszük-e be az étrend-kiegészítőt.

Bizonyos vitaminok hatásosabbak, ha egy másik vitaminnal vagy étrendkiegészítővel egyszerre veszed be őket.

Több étrend-kiegészítőként forgalmazott potencianövelőt is kivont a forgalomból a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH), mivel azok vényköteles gyógyszerhatóanyagokat tartalmaztak.

Tudtad, hogy egy bizonyos mennyiség felett már nem biztonságos a kurkuma fogyasztása? Egyes étrend-kiegészítőkben azonban a megengedettnél jóval nagyobb dózisban is megtalálható.

A D-vitamin egyike az emberi szervezetnek nélkülözhetetlen mikrotápanyagoknak. Számos fontos szerepe van a test egészséges működésében, ezért ügyelni kell a megfelelő bevitelére – túlzásba vinni azonban nemcsak nem érdemes, de veszélyes is!

A CBD-olaj népszerűsége – és az azt tartalmazó termékek kínálata – az utóbbi években jelentősen megnőtt. Nem árt azonban óvatosnak lenni, ugyanis sok téves információ is vele ezzel kapcsolatban.

A kollagénben sokan nemcsak az aktív életmód, hanem a fiatalos megjelenés titkát is látják.

Az L karnitin nélkülözhetetlen a zsírsavak energiává alakításához, de a hírével ellentétben nem tekinthető fogyókúrás csodaszernek.

Mi is ez pontosan, hogyan hat a szervezetre, és mit remélhetünk tőle? Mutatjuk a szakértő válaszát.

Újabb határozott lépést tettek a hatóságok a fogyasztók egészségének védelme és a jogsértő kereskedelmi gyakorlatok felszámolása érdekében. Több mint 1500 doboznyi veszélyes étrend-kiegészítőt foglaltak le, mintegy 5,5 millió forint értékben.

A kreatin szedését gyakran a férfiakkal és a testépítéssel hozzák összefüggésbe. De mi a helyzet a nőkkel?

Visszahívták és kivonták a kereskedelmi forgalomból.

Értékes tápanyagtartalma révén a virágpor nagyban támogathatja szervezetünk egészséges működését. Fontos azonban elővigyázatosnak lenni vele, mert nem mindenkinek ajánlott a fogyasztása.

A CBD olaj egészségügyi célú alkalmazása nem mindenkinek ajánlott. Mutatjuk, milyen esetekben okozhat bajt.

Gyógynövényként a kurkuma több panaszon is segíthet, vannak azonban kockázatai is a kúraszerű alkalmazásnak.

Kulcsszerepben egy olajféle.