Anyagcsere

Az őszi óraátállítás és a nappalok rövidülése révén télen sokkal korábban sötétedik, ami testünk természetes ritmusára is kihatással van.

Halloween éjszakája itthon is egyre népszerűbb. De vajon jogosak-e a rengeteg cukorral szembeni szülői aggodalmak?

Mennyire ismered az emésztés folyamatát? Kvízünkben most próbára teheted tájékozottságod a témában!

A zabpehely egészséges, sőt valódi szuperélelmiszer. Azt azonban kevesen tudják, hogyan lehet kihozni belőle a legtöbbet.

Köztudott, hogy az erjesztett ételek, így a kovászos uborka is jó hatással van a szervezetünkre. Ráadásul a leve is igencsak egészséges.

Mégsincs biztonságos mennyiség a feldolgozott húsokból és a cukros üdítőkből – derült ki egy amerikai tanulmányból.

Egy felvetés szerint az emberek eredendően laktózérzékenyek. Mutatjuk, mit gondol erről a táplálkozási szakértő.

A szalmonella az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri fertőzés, különösen a nyári hónapokban. Lássuk, milyen tüneteket okozhat.

Már napi egyetlen hot-dog, egy szelet bacon vagy egy doboz üdítő is jelentősen növelheti bizonyos súlyos egészségügyi problémák kockázatát – derült ki egy friss amerikai tanulmányból.

Ha egy kávézóban feketét rendelsz, sok helyen egy pohár vizet is felszolgálnak mellé. Vajon miért?

Megfelelően hidratál, egészséges, ráadásul az emésztést is serkenti a citromos víz, mégsem való mindenkinek.

Étrendünk és életmódunk is hatással lehet bélflóránk egészségére. Íme nyolc szokás, amellyel felboríthatjuk a mikrobiom egészségét.

A kávé és a koffein interakcióba léphet egyes gyógyszerekkel, csökkentve azok hatékonyságát.

Az inzulirezisztenciával élők diétájába számtalan étel belefér, de fontos lehet az időzítés.

Egyre több élelmiszer cukortartalmát csökkentik mesterséges édesítőszerekkel. Ez utóbbiaknak is akadnak azonban veszélyeik.

A lúgosító étrend valóban segítheti az egészségmegőrzést, noha nem pont úgy, mint azt elsőre sokan gondolnák.

Többféle ízesítésű fehérjeszeletét is visszahívja a BioTechUSA, a vételárat visszatérítik a vásárlóknak.

Gyakori félelem, hogy a túlzott tojásfogyasztás székrekedéshez vezethet. Vajon mennyi igazság rejlik ebben?

Bélflóránk számos módon hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, fontos azonban, hogy táplálkozásunk révén viszonozzuk mindezt. Lássuk, mely ételek segítik leginkább a bélflóra harmóniájának fenntartását.

Időről időre bárkinél felléphetnek gyomorsav okozta kellemetlen panaszok. Mutatjuk, mely tünetekből ismerhető fel a probléma.

Teljesen nem lehet, és nem is kell elhagyni a szénhidrátot, még a legvadabb diétában sem. A 160 grammos diéta éppen elegendő energiával látja el a szervezetet, hosszú távon betartható és még fogyni is lehet vele.

Székrekedés esetén nemcsak gyógyszerek, de egyéb, természetes módszerek is gyors enyhülést hozhatnak. Lássuk tehát, mivel érdemes házilag kezelni a fájdalmas, diszkomfortot okozó panaszokat.