![Gerinctorna: így végezd otthon](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/yU/aX/cyxRoDQ7mlFfKU0OKAt04lXJPWBGtIUm00XUD9uS.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f09387723d594c0253ab9a76274d905a)
Gerinc
Betegségleírások
![Gerinctorna: így végezd otthon](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/yU/aX/cyxRoDQ7mlFfKU0OKAt04lXJPWBGtIUm00XUD9uS.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f09387723d594c0253ab9a76274d905a)
![A jó iskolatáska 4 ismérve](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/gH/pW/j1VISHW4LnqXvYijLhQpMEItl4fDsaJRaywwOw4h.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b6e17a8765bb7569cf143800853d455d)
![Gerincvédő, ami hívja a mentőket](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/ov/KJ/bZVsuWzVsi9TfETy22lpoeDYFrXEWYqwYQy7EaVW.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c1fd7b0dd9485018e51b50a63ae5532d)
Gerincvédő, ami hívja a mentőket
A SPINE gerincstabilizáló rendszert kitaláló fiatal mérnökcsapat találmánya egy olyan rugalmas gerincvédő eszköz, ami ütés hatására megszilárdul, ezzel stabilizálva gerincünket. A Sports Innovation Challenge pályázaton induló csapat tagja egy fiatal magyar mérnök is.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Ez a jógapóz kiegyenesíti a gerincet](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/eV/YZ/H7KBmZSkInHgRQlgKmvlDnGpfa3xQ4ETBMCYaRPD.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3092af5a2af228ec54ed892e9e062aa7)
![Helyes testtartás: rezgéssel figyelmeztet egy új eszköz](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/V4/mF/ZiIohZKXiDo4EAtKmcZ9pXEduqXO4LjdQiECbJaO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=0ad6515e5518310b540781dd046e8ed9)
Helyes testtartás: rezgéssel figyelmeztet egy új eszköz
Sokan ígéretet tesznek arra, hogy ezentúl igyekeznek kihúzni magukat. A napi teendők közepette azonban megfeledkeznek a fogadalomról, és hamarosan ismét görnyednek az íróasztal mögött. Egy új eszköz segíthet a fogadalmak betartásában.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Gerincferdülés: mi az oka és hogy kezelhető?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/XV/dl/yeUjIaKHMZsdipgfKSFWt9XTZTPt6df9xkNnNfR4.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c53182adbd9ee04d306c6b8f68d98c1d)
![Oxigénterápia segít a gerincsérülteknek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/NF/AZ/EfYnCZ0xHjrUEMy2gESiUdEtWg9ymbJPGwYbdd8h.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=33482072d8e7016480b16a3c8b5635ac)
![Porckorongsérv: ön is egész nap ül?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/xI/4o/AdwYlgHACldzdk1FKDiNsuPCaJ3t6xU0lwRdEub9.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=de04ddb221c49d97de50b0b702d7d669)
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Régebben voltam ortopédiai kivizsgáláson, megállapították hogy fokozott háti kyphosisom van. Most szeretnék testtömeget...
Mindenképpen javaslom a mély hátizom megerősítését. Ezt olyan gyakorlatokkal érheti el, mikor hason fekvésben vagy a felső testét vagy/és a lábait emeli el a földről. Erre van egy speciális eszköz is a konditermekben (hypernyújtó). Semmilyen olyan gy...
32 éves férfi vagyok. Néhány éve rossz mozdulattól vagy emeléstől időnként előjövő hátfájásom van. 2 éve a CT kimutatta,...
A McKenzie-torna kifejezetten jó a problémájára. Javaslom egy McKenzie-módszert végzett szakgyógytornász felkeresését, aki segíti a problémáját megoldani!
A felhősebb északi részeken csökken a felhőzet, és az ország keleti felén erőteljessé válhat a gomolyfelhő-képződés, míg délnyugat felé haladva sok napsütés várható a fátyolfelhők és a kevés gomolyfelhő mellett. Az északkeleti, keleti megyékben helyenként előfordulhat zápor, zivatar, de kis eséllyel a délnyugati határ közelébe is sodródhatnak ilyen csapadékgócok. A Dunántúlon az északnyugati, keletebbre haladva a nyugati, délnyugati szél élénkül meg, zivatar környezetében viszont erős, viharos lökések is lehetnek. A legmagasabb nappali hőmérséklet 24 és 30 fok között alakul. Ma még melegfronti, holnap már hidegfronti hatás várható.