hasi zsír A legjobb mozgásforma hasi zsír ellen – Egy jó cipő is elég hozzá Már napi félórányi séta is hozzájárulhat a hasi, különösen a zsigeri zsír csökkentéséhez, miközben az egész szervezetre jótékony hatással van. N.M.M.
Veszélyben 5 egyszerű trükk, amelytől stabilabb a vércukorszint – Íme a szakértő tanácsai A stabil vércukorszint nem csak cukorbetegeknél fontos. Néhány rossz szokás felboríthatja az egyensúlyt, de egyszerű változtatásokkal sokat tehetsz érte. N.M.M.
Tabuk nélkül Nem luxus, hanem biológiai szükséglet – miért kell komolyan venni az alvásproblémákat? (x) Az alvás nem luxus, hanem az egészségünk alapfeltétele, és ha gond van vele, az egy jel, amit komolyan kell venni. Jó hír azonban, hogy néhány otthoni módszerrel is sokat javíthatunk rajta. N.M.M.
hőség A 10 leggyakoribb hiba a hőségben: sokan elkövetik, pedig nagyon veszélyesek A nyári hőség komoly egészségügyi kockázatokat rejt. Sokszor ráadásul a megszokott napi rutinunkkal rontunk a helyzeten anélkül, hogy tudnánk róla. N.M.M.
Veszélyben Veszélyes lehet ez a népszerű nutellás édesség – fémdarabok miatt hívták vissza Fémdarabok lehetnek a Nutella Muffinban, ha ilyet vettél, semmiképp se edd meg! N.M.M.
levendula Egyre többen tesznek levendulát az ablakba – Mutatjuk, miért érdemes kipróbálni A levendula nemcsak szép és illatos dísznövény, hanem több szempontból is hasznos lehet a nyári hónapokban. Egyre több ablakban is látni egy csokorral – nem véletlenül. N.M.M.
Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése Nem csak esztétikai kérdés: mit tehetnek az apák és férfiak a szívük, vérnyomásuk és testsúlyuk védelméért? A férfiak nagyobb veszélyben vannak a szívbetegségek miatt, ebben pedig az elhízásnak kulcsszerepe van. Mit tehetnek az apák és férfiak a szívük, vérnyomásuk és testsúlyuk védelméért? N.M.M.
Daganatok Kórházi ágyáról üzent Rubint Réka – Újabb kezelésen esett át a súlyos beteg fitneszedző A súlyos beteg fitneszedző Instagram-oldalán jelentkezett be az Országos Onkológiai Intézetből. N.M.M.
