![A szex hatásai a sportteljesítményre](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/RV/ns/SSdbPDeODhBK8Sd7tIuG2wWoJcFHJa8R57tYCE3W.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=65218aef7a243dac6449ba34c04b3692)
Sport
![A szex hatásai a sportteljesítményre](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/RV/ns/SSdbPDeODhBK8Sd7tIuG2wWoJcFHJa8R57tYCE3W.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=65218aef7a243dac6449ba34c04b3692)
![A legjobb kezdő mozgásformák](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/2O/Sv/4CFN7sSr0aOfP9OqqNepOhQrznkCMXspJDlMegEX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=459f8b4ec984e2a63094d40352f42b2f)
![Így szokjunk át a reggeli edzésre](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/U7/Xa/h5s3zkM8bwB4zQXc5YQ7mmrSgK70CpRwtYRpa2vV.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=806b8183150f84f27c32c1e863307c02)
![Egyformán hatásos minden mozgásforma?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/82/Si/21HeU4EeFl3PnlNR4f9ECJdofN7w6FKhH9mHfDII.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3de470b0bf5b65b81d5963219475b0a3)
![10 furcsa egészségvédő tipp](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/1y/yw/BLtF4V65bs3g77p35rHzczPHxAVMOPjQ72KaGPu6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=003c5b07a1a2b36fe2461ab03d2ffba7)
![Így sportoljunk ötven fölött](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/qz/9P/3YXByND8cTUsAYhBHd00gb2Gk2Ju1EYhkHzHk1ti.gif?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3f066a03cb342a938e7411b52ff5f6b8)
Így sportoljunk ötven fölött
Nagyon fontos, hogy az ötvenes éveinkben is aktívak maradjunk: nem csak a kedélyünk, hanem az egészségünk miatt is. Erősebb lesz az izomzatunk, stabilabbak a csontjaink - de ebben a korban már érdemes fokozottan figyelni néhány dologra mozgás előtt, közben és után is.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Így hat ránk a céklalé](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/gE/ON/biGWTxklW4TDshz00VBYcTrtFZgQAhrJqJX64SoY.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b27f042788a7643bb1fa1acb9aa65116)
![Jól tesszük, ha betegen is edzünk?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/va/4l/2hVRUOfPbrnYxVSzYuO0RuzOM6KM8MK0GIOvp4sY.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3bd59f869738d46319d903f34fedbb1b)
Kapcsolódó videók
![VideóRendelő: A sport megnöveli a magnéziumigényt?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/7PZOi83S/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: A sport megnöveli a magnéziumigényt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: A sport megnöveli a magnéziumigényt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Sajnos vesekövem van (kalcium-oxalat). Mivel nem igazán fogyaszthatok tejterméket, sóskát, spenótot és még sok egyebet,...
Az ön esete elég speciális, mert a vesekő miatt nem vihet be annyi kalciumot amennyire szüksége lenne egy egészséges szervezetnek. Amire próbáljon odafigyelni, hogy kiegyensúlyozott étrendet próbáljon tartani, a tejtermékek, kalciumforrások megszorít...
Egyhetes fekvőgipsz és háromhetes járógipsz - még 1 hét hátra van - mellett mennyi mozgás megengedett, ha a törött boka...
Egy bokatörés gyógyulási ideje egyszerű esetben is 6 hét általában. Ez a csont gyógyulási ideje. Ezen idő alatt a combizom izometriás gyakorlata, a térd és az ujjak tornáztatása, a láb felpolcolása és trombózis megelőzés kötelező. A terhelés elkezdés...
Olvassa el aktuális cikkeinket!
![Közelgő kánikula: így védekezhetnek a szívbetegek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/MG/Pv/JeF8c9PK1ruB2gKDfIfOnuFvQn3YSwkhQ6vCDjVM.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b8ba5612bcb9c6b0f6bf4a7b3eba2585)
Közelgő kánikula: így védekezhetnek a szívbetegek
Az előrejelzések szerint a következő napok jelentős felmelegedést, komoly kánikulát hoznak, ami még az egészséges szervezetet is megviseli. A szívbetegektől pedig fokozott óvatosságot igényel a hőség, mert ilyenkor megnövekedhet a szívinfarktus kockázata.
![SZ.S.](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/W4/N7/c65UdgQpiHgQQE3BPnUt8gqJb6ngGPh5Q9SA56zF.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=9dd66c6b3a6ccd2dc1107a34fa784a25)
![Hét órán át műtötték Szentesi Évát](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/eu/lL/uphzs676BJS0TP5Gyl199N0NgnHqbK4AdyEmhUdQ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=06ad0a4d20d91ca078f3789376a11e3b)
![Stopperórákat szereltek egy kínai turistalátványosság vécéjébe](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/3I/iH/QSnaXdCXLFNqWvOPUwOeDO1NA3SDtJsQq4fRnpKV.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2b41662b9a4a010e53898b655a6156ed)
Stopperórákat szereltek egy kínai turistalátványosság vécéjébe
Egészen különös okból kerültek be a napokban a hírekbe az ősi kínai buddhista Jünkang-barlangtemplomok. Az UNESCO Világörökség listáján szereplő turistalátványosság látogatók számára fenntartott mosdójában a bent töltött időt kijelző órákat szereltek fel a fülkék ajtaja fölé.
![SZ.S.](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/W4/N7/c65UdgQpiHgQQE3BPnUt8gqJb6ngGPh5Q9SA56zF.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=9dd66c6b3a6ccd2dc1107a34fa784a25)
![Így változik az üzemanyagok ára pénteken](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/3D/TJ/AWdhgWEOfYUTYzcvBGqVLdsh9mLLGyMQrh6WVeo7.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f039f7fe21b48fbe57e244dab667e56b)
![Elutasította Karsai Dániel keresetét az Emberi Jogok Európai Bírósága](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/hM/W5/1e0uonnfYtXvcRaKbQk48i0RZwbZDDdCZDcNALBm.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9abf1b64cae60c982a146bb06065b09a)
![Így fog kinézni a következő tanév rendje](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/In/hS/3MypKkaUxY1ClA4i0hNNNRzqzcWyaqw0bUIj3UQs.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=7a053ea561240df759f9de33488fde15)
![Ezeket az ételeket nem szabad hűtőbe tenni](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/P5/ue/mhR2UQ8hekoNC8KMMtqEWtfXzaVaymFNXPf4omo9.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=51d2e91c0d95ac1a6699b219536a1f39)
![1,4 milliárd forintért kelt el a világ egyik legrégebbi könyve](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/QZ/Fq/2lD9AC4iUHpSdOCBA4rbLoG50SwOXh12PnLGMfZS.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d2a51e5bb73b684fd96735161ab289ac)
A keleti felhős részeken fokozatosan szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, kisüt a nap, közben nyugat felől fátyolfelhőzet sodródik fölénk, amely fokozatosan meg is vastagszik, és délután egyre jobban szűri a napsütést. Legfeljebb elvétve lehet gyenge csapadék. Az északias szelet elsősorban a keleti harmadban élénk lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 23, 24 fok körül várható. Mind a hideg- mind a melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.