Szíverősítő
A túlzott sófogyasztás következményei
Akármilyen mértékben csökkentjük a sóbevitelt, a vérnyomásunk hosszú távon csökkenni fog - és ez mindenkinek jót tesz, még a normális vérnyomásúaknak is, derült ki egy friss kutatásból.
ElolvasomJól tesszük, ha betegen is edzünk?
Ha nem érezzük jól magunkat, mégis edzeni indulunk ebben a megfázásos, járványos időszakban, akkor a szakértők szerint még inkább figyelnünk kell szervezetünk jelzéseire.
ElolvasomSzívinfarktus után ilyen teát kell inni
Sok zöld tea vagy naponta egy csésze kávé rendszeres elfogyasztása csökkentheti a halálozás kockázatát azoknál, akik túlélték a stroke-ot vagy a szívinfarktust - derült ki egy új kutatásból.
ElolvasomKönnyebben felismerhető a csendes szívinfarktus
Az infarktusos esetek 75 százaléka "első szívinfarktus", és ez megnehezíti a tünetek megjelenése utáni gyors reagálást. Ráadásul szívinfarktusok 45 százaléka úgynevezett "csendes" típus, ez pedig azt jelenti, hogy az azt elszenvedők jelentős része összetéveszti a tüneteket az emésztési zavarral vagy akár az influenzával.
ElolvasomCsökkenti a magas vérnyomást az izmok nyújtása
A nyújtás sokkal jobban csökkenti a vérnyomását a már eleve hipertóniával élőknél vagy azoknál, akiknek emelt szintű kockázata van a magasvérnyomás-betegség kialakulásának - olvasható egy kanadai tanulmányban.
ElolvasomSzívbetegen is lehet sportolni?
A szívbetegeket régen kifejezetten eltiltották a mozgástól, az utóbbi évtizedekben azonban sorra igazolták a kutatások azt a tényt, hogy a rendszeres testmozgás a már kialakult szívbetegségre is jó hatással van. De vajon hogyan fogjon bele a mozgásba az, aki szívproblémákkal él?
ElolvasomA mediterrán diéta csak tisztán jó
Az egészséges étrend, például a mediterrán diéta jót tesz szervezetünknek. Arról azonban eddig keveset tudtunk, miként hat ránk, ha az amúgy egészséges étrendünkben egy-két egészségtelen ételt is fogyasztunk. A Rush Egyetem Orvosi Központja arról számolt be, hogy mérséklődnek a mediterrán diéta előnyei azoknál, akik gyakran fogyasztanak káros ételeket is.
ElolvasomOltás után nagyobb biztonságban lesznek a szívbetegek
Mivel a krónikus betegekre köztudottan veszélyesebb a COVID, ezért nem kérdéses, hogy számukra a fertőzés megelőzése szempontjából milyen fontos a maszkviselés, távolságtartás, kézmosás. De mi a helyzet a védőoltással? Azt megkaphatják a szívbetegek? Kardiológusok adtak választ a kérdésre.
ElolvasomA séta hatása: enyhül a lábfájdalom, lazulnak az izomgörcsök
A testmozgás számos betegség esetén jótékony, jelentősen javítja például a szív- és tüdőbetegek állapotát. Mint nemrég kiderült, fontos szerepet játszhat a perifériás artériabetegség kezelésében is: egy új kutatásban ugyanis arról számoltak be, hogy a tervszerű testedzés javítja a perifériás artériabetegek mozgási képességét, általános életminőségét. A mozgásnak köszönhetően enyhült a lábfájdalmuk, lazultak az izomgörcsök, valamint kevésbé voltak fáradékonyak.
ElolvasomÍgy lehetünk egészségesebbek 2021-ben
Nem lehet mindent egyszerre! Talán ez az egyik legfontosabb dolog, mert ha minden szokásunkat egy csapásra akarjuk átalakítani, talajt veszítünk. Persze van, hogy ez a drasztikus módszer is bejön, olvasni ilyen sikerekről, ám a kisebb lépésekben történő változás könnyebben megszokható!
Elolvasom
Tesztelje magát!
Humánmeteorológia

Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+4, +9 °CMinimum:
-4, +1 °C
Hazánkban vasárnap délelőtt derült lesz az ég, csapadék nem várható.
Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes