alvópóz Háton vagy oldalt szeretsz aludni? Ezért nem mindegy, hogyan fekszel az ágyban Nem csupán a kényelem szempontjából meghatározó milyen pózban alszunk éjszaka: egészségünkre is fontos hatással van. SZ.S.
derékfájdalom Fáj a derekad? Ez a 4 tipp segíthet megszüntetni a fájdalmat – Mutatjuk, mikor kell orvos A makacs derékfájás sokak életét megkeseríti. Néhány egyszerű házi módszerrel is hatékonyan enyhíthetjük azonban a panaszokat. SZ.S.
melltartó Meglepő panaszok, amelyeket a melltartó okozhat – Így válassz valóban kényelmes darabokat A melltartó sok szempontból praktikus viselet, de ha nem a megfelelő méretet vagy szabást választjuk, úgy akár egészségügyi panaszokat is okozhat. SZ.S.
sűrű mellszövet Sűrű mellszövet: elrejtheti a rákot? – Ebből tudhatja a nő, ha érintett A sűrű mellszövet önmagában nem betegség, de mind a mellrák kockázata, mind a rákszűrés hatékonysága szempontjából fontos lehet. SZ.S.
éjszakai lábgörcs Éjszakai lábgörcs: mit üzen vele a szervezet? – Nem csak fáradtság okozhatja Az éjszaka jelentkező lábgörcs, bár többnyire ártalmatlan jelenség, gyakran visszatérő kellemetlenséget okoz. SZ.S.
kávé Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság Egy finom reggeli kávé jó napindító lehet, gyógyszert szedve azonban nem árt az óvatosság! SZ.S.
halott fenék szindróma Halott fenék szindróma: viccesnek hangzik, de fájdalmas – Így előzheted meg a panaszokat Fáradtnak érzed a feneked, zsibbad a csípőd, és a mozgás sem olyan könnyű, mint régen? Lehet, hogy halott fenék szindróma áll a háttérben. SZ.S.
relaxációs technikák Egyszerű stresszoldó praktikák karácsonyra – hogy valóban meghitten teljen az ünnep Tanuld meg, hogyan csökkentheted a karácsonyi stresszt egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációkkal és relaxációs technikákkal. SZ.S.