
Gyümölcsfogyasztás
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
8 éves a kislányom, 140 cm magas, 44-45 kg. Az iskolában minden nap van tesiórája, hetente 2x jár kézilabdázni, 2x tánco...
Egy 8 éves kislány átlagosan 30 kg és 130 cm. Persze ez csak átlag, ettől vannak eltérések, de a súllyal tényleg foglalkozni kell. A testmozgás szerepe ugyanolyan fontos, mint az étkezés szerepe. Ritka az a gyermek, aki csak 3x eszik egy nap, gyakran...
Sajnos 5 éve cukorbeteg vagyok. Szeretném tudni, hogy mely gyümölcsöket szabad ennem az unalmas almán kívül?
A gyümölcsök esetében azok tartoznak a közepesen magas szénhidrát-tartalmú csoportba, amelyek szénhidrát-tartalma 5g/100g-nál magasabb. Hirtelen vércukor-emelkedést okoz a banán, szőlő, szilva, meggy, cseresznye, így ezek fogyasztása nem ajánlott.
Milyen gyümölcs fogyasztása ajánlott, ha nem áll rendelkezésre friss? Konzerves, befőttes vagy esetleg a mirelit formába...
Ha nem áll rendelkezésre friss gyümölcs (bár egész télen kapható alma, körte stb.) , akkor a legjobb választás a mirelit, hiszen ebben a formában veszít legkevesebb tápanyagot a gyümölcs.
Olvasd el aktuális cikkeinket!





WHO: egyre több európai gyermek kapja el a tbc-t
A 2023-as évben tíz százalékkal nőtt a gyermekkori tuberkulózisos megbetegedések száma Európában – hívta fel a figyelmet hétfőn az Egészségügyi Világszervezet (WHO), azonnali közegészségügyi intézkedéseket sürgetve a fertőzés terjedésének megakadályozása érdekében.




Keleten helyenként tartósan borult marad az ég, ott csak estére, késő estére szűnhet meg az eső. Másutt gomolyfelhők képződnek, amelyekből néhol záporok fordulhatnak elő. A déli, délnyugati szél időnként megélénkül. Késő este 5, 12 fok valószínű. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a magasban zajló melegedés hatását a frontérzékenyek is megérezhetik.