Nem csak az immunrendszert erősíti a fokhagyma – Íme, mire lehet még jó hatással
A fokhagyma nem csupán az ételek ízét dobja fel: a szervezetre gyakorolt hatása is figyelemre méltó. Egy kis gerezdben sokféle kedvező tápanyag és vegyület bújik meg, amelyek a szív- és érrendszer, az immunrendszer és a sejtek egészségét is támogathatják.
„Nem bírod az alkoholt? Mázlista vagy!” – tízből három magyar zsírmájjal küzd
Csaknem minden harmadik embert érint valamilyen mértékben a zsírmáj jelensége, amely az egészségtelen táplálkozás, elhízás, illetve a mozgásszegény életmód következtében alakul ki leggyakrabban, de alattomos szövődményei hasonlóak az alkoholos májbetegséghez. Dr. Papp Mária hepatológus professzorral és Dr. Schwab Richrdadal beszélgettünk a zsírmájbetegség kevéssé ismert aspektusairól.
Moro levese: ennél egyszerűbb étel nincs, mégis gyermekek ezreit mentették meg vele
A Moro-leves első hallásra egyszerű sárgarépafőzeléknek tűnik, mégis több mint száz éve rengeteg életet megmentett. Ernst Moro gyermekorvos ezzel az olcsó étellel drámaian csökkentette ugyanis a hasmenés miatti csecsemőhalálozást.
„Néhány jó szó többet segíthet, mint egy marék gyógyszer” – Kellner Zsuzsánna, az Év Idősgondozója
Időskorban sokan szorulnak mások segítségére, és amit a családtagok nem tudnak megadni, azt sokszor idősgondozók nyújtják. Kellner Zsuzsánna életének fontos része a gondozás, és mivel ő valóban képes megadni, amire az idősek vágynak, a Házipatika olvasói az Év idősgondozójának választották. Hogy mire is vágynak az idősek, hogyan lehet ezt nekik megadni, és mit tanulhatunk tőlük? Erről is faggattuk az idei díjazottat.
10 gyulladáscsökkentő étel – még édesség is szerepel a listán
A krónikus gyulladás sokáig rejtve maradhat, mégis jelentős szerepet játszik számos civilizációs betegség kialakulásában. Bár csodaszerek nem léteznek, a megfelelően összeállított étrend segíthet mérsékelni a szervezet gyulladásos folyamatait.
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?
A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!
Elkerülhető a karácsonyi hízás? Mutatjuk a dietetikus véleményét
Nem kell lemondani a karácsonyi ízek élvezetéről, de ettől még lehet egészségesen étkezni az ünnepek alatt is, például úgy, hogy mindenből csak mértékkel fogyasztunk – figyelmeztetett Dusa Fanny dietetikus. Mutatjuk, milyen remek étrendi tanácsokat gyűjtött még össze az ünnepi időszakra.
Nemcsak az számít, mit vacsorázol, hanem az is, hogy mikor – Erre az ünnepek alatt is érdemes odafigyelni!
Az ünnepek alatt hajlamosabbak vagyunk jelentősen megnövelni a kalóriabevitelünket, ráadásul még akár késő este is lecsúszik egy-egy szelet bejgli vagy néhány mézeskalács. Ennek azonban hosszú távon az egészségünk ihatja meg a levét!
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Egészben sült pulykát készítenél karácsonyra? Ezeket a szabályokat mindenképpen tartsd be!
Az ünnepi asztalra sok családban egészben sült, töltött pulyka is kerül. Ennek az ételnek az elkészítése azonban fokozott körültekintést igényel, ha nem szeretnénk ételmérgezéssel küzdeni egy-egy nyersen maradt falat miatt.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+2 °C
Minimum:
-4 °C
Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.
