A karácsonyi vacsora — akár hagyományos magyar, akár más országok ünnepi menüje — nagy élmény lehet, gyakran azonban komoly terhelést jelent a szervezet számára. A túl sok, túl zsíros, túl kalóriadús étkezés emésztési problémákhoz, súlygyarapodáshoz, vércukor- és vérzsír-ingadozáshoz vezethet. Jó hír viszont, hogy egyszerű tudatossággal, odafigyeléssel és mértéktartással a nagy lakomát bűntudat nélkül végig ehetjük, és vannak olyan országok, ahol ezt is figyelembe veszik egy-egy ünnepi fogás elkészítésekor. Sok országban például a lakoma előkelő helyén szerepelnek a halak és tenger gyümölcsei, de rengeteg zöldségféle és tejtermék is terítékre kerül.
Karácsonyi lakomák a világ körül
A szenteste egyik hagyományos eleme az ünnepi asztal, ami a magyar hagyományok szerint roskadozik nehéz ételektől, ez azonban nem mindenhol van így. A CNN összeállítása alapján a galériára kattintva bemutatjuk, milyen fogásokkal és ízekkel ünneplik a karácsonyt a világ 7 szegletében.
7 fotó
