A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!
A téli időszakban a napfény és a színes gyümölcsök hiánya, a hideg idő és az ünnepi stressz megviselheti a szervezetünket. A tél azonban nemcsak a túlélésről szólhat, hanem lehetne a lelassulás, a töltődés és a megújulás időszaka is. Már azzal is sokat teszel magadért, ha eldöntöd: legalább egy szokáson változtatsz. Derítsd ki, készen áll-e a tested és a lelked a hidegebb hónapokra!
ITT MEGOSZTHATOD:
Túlnyomóan borult, egyes körzetekben tartósan párás idő várható. Többfelé fordulhat elő hószállingózás, kisebb havazás, havas eső, napközben a déli országrészben gyenge eső is. Északkeleten, az Észak-Alföldön, illetve a délnyugati tájakon időnként megélénkül az északkeleti szél, másutt mérsékelt marad a légmozgás.A legmagasabb nappali hőmérséklet -2 és +4 fok között valószínű. Késő estére -4, +2 fok közé hűl le a levegő. Vasárnap frontmentes, de tartósan hideg, borult időre van kilátás, amely változatos panaszokat válthat ki az érzékenyeknél.
