Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
A nap képe: több ezer életet lehetne megmenteni évente
Magyarországon évente mintegy hétezer haláleset történik kórházon kívül – akár az utcán, munkahelyen, közterületen – hirtelen szívhalál miatt. Ezek egy jelentős részét meg lehetne előzni időben megkezdett újraélesztéssel. Vasárnap, az újraélesztés világnapján erre hívták fel a figyelmet a hivatalos szervek a Keleti pályaudvar előtt rendezett flashmobon.
Hirtelen halál: eszköz, ami életet menthet
Sétálunk az utcán, és hirtelen összeesik mellettünk valaki. Mit teszünk: pánikba esünk és leblokkolunk, vagy azonnal megkezdjük az újraélesztést? A döntést másodpercek alatt kell meghozni, de másnak ez az egész életet jelentheti. Kevesen tudják egyébként, hogy számos üzletben, bankban és plázában is megtalálhatóak a laikusok számára is egyszerűen használható defibrillátorok, amik sok esetben életmentőnek bizonyulhatnak.
A magnéziumhiány figyelmeztető jelei
Folyamatos fáradtság, gyakori fejfájás, izomgörcsök – csak néhány tünet azok közül, amelyeket a szervezetünk számára egyik legfontosabb ásványi anyag hiánya okozhat. Érdemes komolyan venni, mivel a túl kevés magnéziumbevitel akár súlyosabb kórképek kialakulásához is vezethet.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+3 °C
Minimum:
-4 °C
Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.
