Frey-Kovács Brigitta

Már a neve is megtévesztő, hiszen valamennyi koffeint szinte kivétel nélkül az összes márka mentes verziója tartalmaz. De ezen kívül is számos tévhit övezi a koffeinmentes kávét. Hogyan készül, mennyire egészséges, mennyit lehet belőle fogyasztani? Cikkünkből választ kaphat mindezekre.

Mik azok a termékek, amelyekből bátran beszerezhetünk nagyobb mennyiséget, mert helyesen tárolva hosszú ideig megőrzik minőségüket? Jó, ha észben tartjuk ezt a listát, amikor vásárolni indulunk.

Az aranyérhez általában a székrekedésen át vezet az út, a vécézési nehézségek pedig összefüggésben vannak az étrenddel. Ezért ha odafigyelünk az egészséges táplálkozásra, nemcsak a székelést könnyíthetjük meg, hanem aranyeres panaszainkat is enyhíthetjük. De mi kerüljön a tányérunkra, és mi az, amit inkább hanyagoljunk?

Köznyelvi elnevezése miatt sokan hiszik, hogy ez a betegség csakis hidegben alakulhat ki. Az igazság azonban az, hogy az esetek többségében a hidegtől függetlenül jelentkeznek a felfázás, vagyis a hólyaghurut kellemetlen tünetei. De akkor mi áll pontosan a hátterében, és hogyan előzhető meg? Összegyűjtöttük a legfontosabb információkat.

A nők 11-14 éves korukban kezdenek el menstruálni, és átlagosan 50 éves korukig havonta megélik „piros betűs napokat”. A menstruációs ciklus precízen összehangolt folyamat, ugyanakkor számos változás előfordulhat a havi vérzés terén, és néha nehéz eldöntenünk, mi az, ami még normális kilengésnek számít, és mikortól van gond. Most segítünk eligazodni ezen a téren.

A fejlett országok 50 év feletti lakosságának közel fele küzd aranyeres panaszokkal, ám a betegség sok esetben jóval fiatalabb korban is kialakulhat, különösen, ha szüleinknél, nagyszüleinknél is előfordult. Egy olvasónknál, Noéminél is "családi hagyomány" az aranyér.