Szerves vagy szervetlen? Így választhatsz a vaspótlók közül (x)

A vas esszenciális tápanyag, ami annyit tesz, hogy nélkülözhetetlen szervezetünk egészséges működéséhez. Testünk ugyanakkor nem képes önállóan előállítani, mindenképpen külső forrásból kell tehát bevinnünk. Előfordulhat azonban, hogy akár étrendi hiányosságok, akár felszívódási zavarok miatt ez nem teljesül, vagy éppen fokozott vasveszteség borítja fel a szervezet vasháztartását. Ilyenkor hiányállapot, abból pedig vérszegénység alakulhat ki. Mindez egyre súlyosbodó fáradtsághoz, gyakori fejfájáshoz, hangulati zavarokhoz, izomgörcsökhöz vezethet tünetként. Más oldalról nézve: az említett panaszok jelentkezése esetén érdemes lehet vashiányra gyanakodni, illetve orvosunkkal egyeztetve laborvizsgálattal ellenőriztetni azt.

Amennyiben a vizsgálatokból valóban vashiányra derül fény, úgy pótolni kell ezt a rendkívül fontos tápanyagot. Megelőzési céllal ugyancsak érdemes további vaspótlásról gondoskodni olyan esetekben, amikor fokozott kockázat áll fenn a vashiány kialakulása szempontjából. Ilyen rizikótényező lehet például a növényi alapú étrend, egy erős megszorításokat alkalmazó diéta, vagy éppen a várandósság és a szoptatás időszaka. Szintén az átlagosnál több vasra van szüksége a testépítőknek és bárkinek, aki intenzíven, versenyszerűen sportol. Végezetül nagy mennyiségű vasat veszíthet a szervezet vérzés, vérveszteség útján is, legyen szó akár erős menstruációról, akár rendszeres véradásról.

Hogyan pótoljuk a vasat?

Vaspótlás céljára étrend-kiegészítők és gyógyszerek egyaránt elérhetők. Ezek között elsősorban a vastartalom jelenti a különbséget, előbbiek ugyanis lényegesen alacsonyabb elemivas-tartalommal bírnak. Éppen ezért a táplálékkiegészítők, ahogy a nevük is mutatja, az étrend kiegészítésére, a vasbevitel kiegészítésére szolgálnak. Ezzel szemben a vaspótló gyógyszerek a vashiány és a vashiányos vérszegénység megelőzésére és kezelésére egyaránt alkalmasak. Érdemes megemlíteni, hogy a szervezet vasraktárainak feltöltése hosszabb időt, jellemzően több hónapot igényel. Mindenképpen javasolt tehát a kezelőorvosunkkal egyeztetni arról, hogy milyen vaspótló készítményt és milyen dózisban szedjünk kúraszerűen.

Általában véve elmondható, hogy a megfelelő hasznosulás érdekében be kell tartani néhány alapszabályt a vaspótlás során. A nyomelem felszívódását ugyanis nehezíthetik egyes élelmiszerek, például a magas rosttartalmú gabonák, magas oxaláttartalmú zöldségek (spenót, sóska), a tej és a tejtermékek, vagy éppen a kávé és a kóla. Ugyanígy gondot okozhatnak bizonyos egyidejűleg szedett étrend-kiegészítők és gyógyszerek, legyen szó akár magnéziumról, savcsökkentőkről, antibiotikumokról, pajzsmirigygyógyszerekről. Erre a vaspótló készítmény alkalmazásakor feltétlenül oda kell figyelni, azt úgy időzíteni, hogy legalább két óra különbséggel vegyük be a felsoroltakhoz képest. Érdemes továbbá megemlíteni, hogy egyes vaspótlók kellemetlen mellékhatásokat is előidézhetnek: fémes szájízt, valamint olyan emésztőrendszeri panaszokat, mint a székrekedés, gyomorfájdalom, haspuffadás.

Szerves és szervetlen vas: mi a különbség?

E tekintetben, azaz a vas hasznosulására és a mellékhatás-kockázatokra nézve nagyon meghatározó, hogy milyen típusú vaspótló gyógyszert szedünk. Itt érdemes röviden kitérni a kérdés kémiai összefüggéseire. A vas ugyanis szerves és szervetlen kötésben is előfordul a különböző készítményekben. Nagyon leegyszerűsítve a szerves vegyületek többnyire biológiai eredetűek, ellentétben a szervetlen vegyületekkel, illetve előbbiekre jellemző, hogy szénatomokat is tartalmaznak. Önmagában az, hogy egy vegyület szerves-e vagy szervetlen, még nem árul el sokat arról, hogy hasznos-e a szervezet számára.

A vaspótló készítményekben a vas nem elemi állapotban, hanem sóként fordul elő. Ennek egyik összetevője a szervetlen vasion, de attól függően, hogy milyen anion kapcsolódik hozzá, a teljes vegyület lehet szerves és szervetlen is. A szerves vasformákról ismert, hogy a szervetlen vasvegyületekhez képest hatékonyabb a felszívódásuk az emésztőrendszerben, egyszersmind mellékhatásprofiljuk is lényegesen kedvezőbb.

Maltofer szirup és rágótabletta – szerves vaskomplex a kíméletes és kényelmes vaspótláshoz

A Maltofer rágótabletta nemcsak a legmagasabb elemivas-tartalmat biztosítja a recept nélküli vaskészítmények között, de számos egyéb előnyös tulajdonsággal is bír. A Maltofer-készítmények hatóanyaga ugyanis a vas(III)-hidroxid-polimaltóz komplex, amelyben a vasion szerves eredetű cukormolekulákból álló védőburokban helyezkedik el. Ennek köszönhetően óvja a gyomor-bélrendszert, csökkentve a mellékhatások kockázatát, ráadásul csak annyi vas szívódik fel belőle, amennyire a szervezetnek szüksége van, azaz a véletlen túladagolás sem jelent veszélyt. Sőt, összetételének hála étkezés közben is bevehető, mivel nem lép kölcsönhatásba sem az elfogyasztott élelmiszerekkel, sem az egyéb gyógyszerekkel, táplálékkiegészítőkkel. A vashiány kezelésére és megelőzésére igazoltan hatásos Maltofer rágótabletta recept nélkül is kapható, glutén- és laktózmentes, vegán gyógyszer, amely tablettánként 100 milligramm elemi vasat tartalmaz jól hasznosuló, egyedülálló formában.