Koleszterinszint-csökkentés

A magas koleszterinszint az esetek zömében csak a következményeivel hívja fel magára a figyelmet, a szem körül azonban látható jelei is lehetnek. Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa a kezelés kiemelt jelentőségéről beszélt.

A szervezetünkben, egész pontosan a sejtjeinkben található összes vegyület közül a koleszterin az egyik legismertebb. Ennek ellenére máig sok tévhit és fals információ terjed róla. Ezeket gyűjtöttük össze.

Bár nem okoz tüneteket, a magas koleszterinszint pusztító hatású. Hogyan csökkenthetjük?

A magas koleszterinszint megduplázhatja, vagy akár meg is triplázhatja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét.

Mutatjuk, miket érdemes gyakran, akár naponta fogyasztani. Jó hír, hogy a csoki is benne van. Csak nem mindegy, hogy milyen.

Becslések szerint világszerte közel 10 millió embernek van familiáris hiperkoleszterinémia betegsége, de a betegek 80 százalékánál nem ismerik fel.

Csökken a koleszterinszint a nyugati országok, de nő Ázsia lakossága körében.

A dohányzás és a magas vérnyomás mellett a magas koleszterinszint is a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője. Mutatjuk, mit tehetünk ellene!

Az LDL (rossz) koleszterin csökkentésében az alacsony telített zsírtartalommal rendelkező élelmiszerekkel szemben sokkal hatékonyabbak azok, amelyek ismert módon csökkentik a koleszterinszintet.

A magas koleszterinszint nem jár jól beazonosítható tünetekkel, ugyanakkor jelentős kockázati tényező bizonyos szív- és érrendszeri megbetegedések szempontjából. Érdemes tehát időről időre ellenőriztetni a koleszterinszintünket.

A koleszterinnek gyakran rossz híre van, és bizonyos tekintetben ez igaz is, mivel a rossz koleszterin magas szintje a vérben a szívbetegségek fő kockázati tényezője.

Magas a koleszterinem - halljuk gyakran a panaszkodást az orvosi rendelőkben, amire többnyire megértő bólogatás a válasz. Tudjuk azonban, hogy mit is takar ez a kifejezés, illetve melyik koleszterinfajtára kell jobban odafigyelni?

Hazánkban több százezer embert érint a magas koleszterinszint, jelentős részüknél a hajlam is örökletes. Németh Éva családjában három generációt kísért végig ez a betegség.

Mindenki úgy gondol rá, mint a megtestesült gonoszra. Nevének hallatán hideglelős borzongás fut végig rajtunk: szívrohamra, hirtelen összecsukló, elhízott emberekre gondolunk. Pedig nélküle nem létezhetne az élet. Ismerjük meg közelebbről a koleszterint!

Az Egyesült Államokban még az ásványvizeken is nagy felirat virít: 100% cholesterol-free, azaz nem tartalmaz koleszterint. Ott ugyanis az emberek többsége úgy gondolja, koleszterinre egyáltalán nincs szükségünk. Vagy mégis?

Az alacsony sűrűségű lipoproteineket, azaz a "rossz" koleszterineket eddig is számos negatív egészségügyi hatással hozták összefüggésbe, de most kiderült, hogy a kognitív képességeket is csökkentik.

Napi fél kiló eper elfogyasztása jelentősen csökkenteti a "rossz" koleszterin és a trigliceridek szintjét, de más egészségügyi előnyökkel is jár - derítették ki spanyol és olasz tudósok.

A magas koleszterinszint egyik legjobb terápiás kezelése az étrend megváltoztatása. Ha Ön is hasonló problémákkal küzd, kövesse az alábbi egyszerű tanácsokat, eredményei meglepően gyorsan fognak javulni.

Koleszterin? Kerülje el! Hatékonyan segítheti a koleszterinszint-csökkentő terápia eredményességét, ha néhány apróságra odafigyel. Nem kell íztelen fogásokon rágódnia, vérzsír-értékei mégis egyre lejjebb és lejjebb csúsznak majd.

Érelmeszesedés, lerakódások, szélütés. Ijesztő szavak, ijesztő következményekkel - mindez a magas koleszterinszintnek "köszönhetően". Hogy elkerüljük, érdemes (koleszterin)tudatosan élnünk a mindennapokat!

Gondolta volna, hogy a rendszeres testmozgással nemcsak formálhatja, feszesítheti a testét, de meg is mentheti néhány - akár halálos kimenetelű - betegségtől? Pedig így van: a sport ugyanis a magas koleszterinszintet is csökkenti!

Azt vettük számba, hogy a sokszor mumusként emlegetett koleszterinnel kapcsolatban melyek voltak az utóbbi évek legérdekesebb megállapításai.