Fehérjebevitel
Sokat fogyasztanak ebből a fehérjéből a magyarok
Az állati fehérjék túlfogyasztása jellemző a magyarokra, holott fele-fele arányban ajánlott növényi és állati forrásból bevinni a proteint a szakértők szerint. A teljesen növényi étrendet folytatóknak is figyelniük kell: az étrendjükben fontos, hogy különböző fehérjeforrások szerepeljenek, ilyenek például az olajos magvak is.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+1 °C
Minimum:
-5 °C
Hazánk északkeleti harmadában túlnyomóan derült időre számíthatunk. Másutt azonban nagyobb területen marad rétegfelhős, párás az idő, főként délkeleten köd is képződik. A borult részeken szitálás, majd egyre inkább ónos szitálás, vagy hószállingózás fordulhat elő. A keleties szél többnyire gyenge vagy mérsékelt marad.Kora reggel a borult tájakon -6 és -1 fok között alakul a hőmérséklet, de a kevésbé felhős részeken ennél jóval hidegebb lesz, északkeleten néhol -15 fok alá is lehűl a levegő. Szombaton hideg fronthatás terheli az arra érzékenyek szervezetét.
