![4 ok, amiért a tojás egészséges](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/qu/Pd/6D8opBDIPdcrMijP6BznOrshkJGVlYQFq4McXz2n.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3c9e74ffdb6c5346f7cb46136fbe37da)
Fehérjebevitel
![4 ok, amiért a tojás egészséges](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/qu/Pd/6D8opBDIPdcrMijP6BznOrshkJGVlYQFq4McXz2n.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3c9e74ffdb6c5346f7cb46136fbe37da)
![A szénhidrátcsökkentő diéta halálos veszélyei](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/mi/fS/VwgZqgtwx0I9F5vpoTPnx6a0S5ToIymNaxxJmmmi.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=25f2b6707029b66e1f446b0894719bda)
![Izomépítéshez ez a fehérje a legjobb](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/L9/3o/xO7PuFXfD28eYdt2Z4Ong21YhczsDeAITsbNSxIv.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d60e6b67ee6527dc103d1ba5b0340cf1)
![Jelek, amelyek fehérjehiányra utalnak](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/nz/IP/ZQZ9QYgISGJ13yWqcb0uNOcUo0CAAuBf0heAesl6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a87c78a3c2a7d6ea1946da4d5c4b621c)
![A legjobb teljes értékű fehérjeforrások](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/QQ/GQ/vez9qnlLCEEtDYpPaHgGbztDwDeMFnYYgFlx6Sm8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b27925f35bdd87330475e0cdc8ead053)
![Így együnk több fehérjét hús nélkül](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/YD/tA/k0dZOXjaBiaRLkYWfj4gHmnReQEjEZrSGYlkA453.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9b3e3fa9d9aec81ff598f600aa256971)
![Így hat az alvás előtti fehérjeturmix](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Fe/Os/MsnKPbPBwnzlN0LrpgC3dMncp5R2X6yjzSJIwBkH.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=56f5328486c8885bb6f1bbd3c6b3de9e)
![A legjobb étrend állóképességi sportolóknak](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/jN/NW/WO0vH4OYq1gSqNITauOeNPqPrW2TJvYGuQhI8Meu.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=4167f9065183687fb8c559eda0409447)
A legjobb étrend állóképességi sportolóknak
Táplálékunk az üzemanyagunk, ezért még azoknak is kiemelt figyelmet kell fordítaniuk rá, akik nem sportolnak. Az állóképességi sportot űzőknek ugyanakkor még ennél is fontosabb, hogy kialakítsák a teljesítményt optimalizáló táplálkozási szokásokat.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
HáziPatika
Gyógyszerkereső
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+33 °C
Minimum:
+15 °C
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.