Csonka András: Hiú állat vagyok, le kell dolgoznom a kappanhájamat ...
Kappanháj? Hát igen, azt állítja magáról Csonka András, hogy túl a negyvenen neki is kialakult az a has körüli párnácska. Hogy mit használ a ledolgozásához, hogyan kerülte el diákkorában a kötelező futást, azt megnézhetik videónkban.
Hogy ne csússzunk anyagi csődbe...
A sí az egyik legszebb sport, ám nem veszélytelen, a snowboard hasonlóképp. Nem vagyunk elég gondosak és elővigyázatosak, így évek óta vezetik a sportbaleseti statisztikákat. Mindenképp érdemes biztosítást kötni, mielőtt útnak indulunk. De milyet és hol?
![Hurrá, telelünk!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/TL/ng/wj9vSOiG9ZqBbgGjUL8qaGkYVvAZOK0TZtRcE0H7.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fd546aac2f0c58be3e933ff10ccd334e)
![Küzdelem a fáradtság ellen](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/nI/Mb/sCGmSmyrnJdKEvQUrm5zy3FIrAUvTkODnglyFfzu.gif?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=813dbb9e384c1b523fc306bafe32eed4)
![A fáradtság testünk vészjelzése](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/lh/Mr/DkBbvZZrVMDg3bzXL64s7yX856hJbZmJ5twqBVpR.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fb99ec19e9401999380d7ed231160df1)
![Sport lustáknak](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/U4/dT/ZiRNoGO8gkSS5BylwUrbgqqT8AicMIvqDOnQNobd.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=232dbe5da3f07bd1dbff337cfbac859e)
![Sportolók a teljesítőképesség határán? (2)](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/O0/y5/jiSayfN33Fb7jOyuplpu71p4nDe8J6QscfA5mP1V.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f06eb470c901047e6e820a6d6818a4df)
Sportolók a teljesítőképesség határán? (2)
"Athénban augusztusban - a legmelegebb hónapban - tartani az olimpiát olyan döntés, amit bizonyára nem orvosok, hanem légkondicionált teremben ülő sporthivatalnokok hoztak" - véli egy német sportorvos. Mennyire egészséges extrém melegben sportolni?
![Derékfájás helyett izomerősítő torna](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/oQ/mF/BTo5YO6H5EfkYmGbKucFM5G0kNr7inqzxwE3eOSy.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9a5f9404ad38716c1237c86b35b8cf63)
![Kinek is drukkolunk?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/9W/bZ/0xtr9M5FYQrHEUPSGSlqovlxZAjpaX7IsnZ3WWkR.gif?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9ad2ee39e5638470f2b9a3255d094067)
![Sportitalok - nem csak sportolóknak](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Y4/AF/4AAmsoNZYoSkWw6HOV1D4EOcRZGSkAxXxOvKoeNV.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=8c242eaa5aba820bbf0d43e4a610118c)
![Légies szépségek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/AF/0D/pYNRBaVVLZ2fjL1Hip6lsyqSLN4sXtIoQrFHnlDF.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=49795949dad04e579ba3b03a9d6de868)
![Tanuljunk futni!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/ty/Fl/dde1kWH1YzJywiafIjRWKWXy4bQY8TaEMV8YBPSR.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=90846b579cd2f2fce72dec87c10fa26e)
![Víziszony ellen bizalom](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/5c/6G/PX03bYuEg7aQS1DtiSzvJRFp9GTqYsTFe5RmuohT.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b4ffadb61b35f6031a65618c12f0a836)
![Fizikai teljesítményünk megőrzése](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7I/12/8bsreiNQsu0GHOXcaoga5jS6QPXaJklCYyBrahZ3.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=0998a5b5f255089f0860d4df561d4d39)
![A mozgás fontossága](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/fP/ky/Ad7KuCir8fd5t3IIN7vl74JOPl39u2DBMn2I3jKr.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3090210a5c506ed1a99b7ce73c080ea5)
Napos időre számíthatunk többnyire kevés gomolyfelhővel, ezek egy része elsősorban a Dunántúlon magasabbra törhet, de arrafelé is inkább csak elvétve alakulhat ki zápor, zivatar. Jobbára gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás, legfeljebb zivatarok környezetében lehet átmeneti szélerősödés. A legmagasabb nappali hőmérséklet 27 és 32 fok között alakul. Egy gyenge hidegfront érkezik, mely jelentősebb változást nem hoz.