![A legjobb és a legrosszabb ételek aranyér esetén](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/2L/hK/Nr3ZW6ltopdmWNiyGyLMnDlyUTOfUnpewOICjXba.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=4a034a78efb6daa29dcc068f9d4ec5c7)
Rostbevitel
![A legjobb és a legrosszabb ételek aranyér esetén](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/2L/hK/Nr3ZW6ltopdmWNiyGyLMnDlyUTOfUnpewOICjXba.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=4a034a78efb6daa29dcc068f9d4ec5c7)
![Szakértők szerint ezekből mindennap ennünk kellene](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/5L/u1/SqVRwzHqmftrE1w58QbJTXnsyMrsX1aXnuye8p2w.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e5a2c77d8c3c22285ad6f3059fd74fa6)
![Aranyérdiéta: erre figyeljünk](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/wi/MH/gYRvZvUthS9SH4wX0rcuRCn1EI3bLvigPWpfTN1a.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=8812b952ab0f5f8e8064622f17e0be25)
![Mutatjuk, melyik típusú rost a legjobb](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/0A/L4/kNb8BgqYcQYFig1ooGfgRRwZ2qEc7HlxZSy2wRdf.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=7c452ea59f6fb33478978ea69d3e06c5)
![Jó szokások, amelyekkel segíthetünk a bélflóránkon](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/sp/4N/9Pxu1jGiKqm9Slo6KFgojXKFW9C6VmT6kwM7CbiB.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=bc7e421cc4b398915d3c59b2df73dcef)
Jó szokások, amelyekkel segíthetünk a bélflóránkon
Az utóbbi évtizedek tudományos kutatásai egyre részletesebben rávilágítanak, mennyire fontos szerepet játszik egészségünk alakulásában a bélrendszerünkben élők mikroorganizmusok közössége. A bélflóra egyensúlyának fenntartásáért sokat tehetünk a mindennapok során - lássuk, miként.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Zöldségek, amelyekben sok a rost](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/EU/ff/M8F9SBINMJ2deQ1tKED9gZRen0tzSaOmXtQEz8He.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=df8e5032b6e0a8c26b7c9ae88fd64c2b)
![Jelek, hogy nem eszünk elég rostot](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/7f/io/bjTJDaIhx3eIb0c3ng2DUuidGkG2rZDbbAGgTwot.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=65b2bf1cc3acc9c30e22b4ea59cca3bc)
![Így együnk, hogy elkerüljük az aranyeret](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/65/84/rDzvGs2kkPuG4foeGyl0GsSZoerD1s8mXhHdWITO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=bac23de61d1feece7c57d9f54bf618c3)
Kapcsolódó videók
![VideóRendelő: Székrekedés esetén ne hashajtóhoz nyúljunk!](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/grZMLRnx/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Székrekedés esetén ne hashajtóhoz nyúljunk!
48 éves férfi olvasónk vaspótló étrend-kiegészítőt szed, ami székrekedést okoz nála. Ez utóbbi miatt hashajtót is kénytelen alkalmazni. Dr. Harasta Edit VideóRendelőnkben elmondja, hogy ehelyett a megoldás helyett mit érdemes kipróbálnia a jó emésztés érdekében.
VideóRendelő: Székrekedés esetén ne hashajtóhoz nyúljunk!
48 éves férfi olvasónk vaspótló étrend-kiegészítőt szed, ami székrekedést okoz nála. Ez utóbbi miatt hashajtót is kénytelen alkalmazni. Dr. Harasta Edit VideóRendelőnkben elmondja, hogy ehelyett a megoldás helyett mit érdemes kipróbálnia a jó emésztés érdekében.
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.