Apró tanácsok az aranyereseknek

Ha aranyerünk van, akkor az alkoholt, bizonyos szexpraktikákat és a kocogást is érdemes leginkább elkerülni. De újságot se olvassunk a toaletten!

Aranyér esetén legszívesebben nem is mennénk vécére, hogy ne szembesüljünk újra és újra a kínos panasszal. Azt azonban jó tudni, hogy megfelelő étkezés mellett nem lesz szenvedés a székelés, és a későbbi kiújulás is megelőzhető.

A gulyás az egyik legnépszerűbb magyar étel, de nem a legegészségesebb receptek között tartják számon. Így készíthetjük el a lencsegulyást.

Ha a patikából beszereztük azt az aranyér elleni készítményt, amit használni szeretnénk, az még csak fél siker. Alkalmazásánál is számtalan tényezőre kell figyelni, hogy minél gyorsabb legyen a gyógyulás.

Barcza Zsuzsanna dietetikus kifejezetten aranyereseknek állított össze recepteket: mutatjuk, hogy készül a brokkolikrémleves, a rostonsült tengeri halfilé és a rukkolasaláta.

Ha aranyérrel küzdünk, különösen oda kell figyelnünk a helyes táplálkozásra, így ugyanis enyhíthetjük kellemetlen panaszainkat, valamit megakadályozhatjuk a probléma kiújulását is. A megfelelő életmód kialakításához azonban fontos, hogy azzal is tisztában legyünk, mely élelmiszereket kell tiltólistára raknunk.

Az aranyér civilizációs betegség, amely a fejlett világban minden harmadik embert érint. Íme néhány gyakorlat, amely segíthet megelőzni a betegséget!

Sokszor már az is segít rendezni aranyeres panaszainkat, ha rendszeressé válik a székletürítés, ez pedig a megfelelő táplálkozás mellett mozgás segítségével érhető el.

Ha már kiderült, hogy aranyered van, a legrosszabb, amit tehetsz, ha elhanyagolod a problémát – a kenőcsös, kúpos kezelés fontos, de emellett az egész életmódodat érdemes egy kicsit megváltoztatni.

Aranyérműtét után néhány alapvető szabály betartásával gyorsabb és szövődménymentes lehet a felépülés.

Sült csirkecomb birsalmával és burgonyával, paradicsomleves zöldségekkel - a harmadik napon is ízletes fogásokat állított össze a dietetikusunk.

Bár ma már gyakorlatilag népbetegség, még mindig kellemetlen témának számít az aranyér. Pedig a megelőzés vagy a már kialakult betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében fontos lenne, hogy beszéljünk róla.

Az, hogy odafigyelünk az étrendünkre, több szempontból is jótékony hatású lehet. Aranyereseknél például könnyítheti a székletürítést egy változatos, rostokban gazdag és folyadékban bővelkedő napi menü, a jobb hatás érdekében pedig érdemes ezt akár egy vagy több hétig is tartani, szükség szerint. Cikkünkben ezúttal egy aranyérbarát vasárnapi étrendet közlünk, receptekkel.

Barcza Zsuzsanna dietetikus aranyeres panaszok ellen ajánlott, egyhetes mintaétrendjének hatodik napját a többi között egy ízletes, emésztést segítő rakott kelkáposzta is színesíti. Lássuk, mit tartalmaz a recept.

Aranyeresség esetén kiemelten fontos a megfelelő étrend összeállítása: az élelmi rostokban, illetve folyadékban gazdag diéta megkönnyíti a székletürítést, ezáltal enyhülhetnek a tünetek, és gyorsabb lehet a gyógyulás is.

Akinek aranyeres panasza van, annak különösen oda kell figyelnie, hogy rostban gazdagon táplálkozzon. Célszerű azonban olyan ételeket választani, amelyeket az egész család szívesen fogyaszt.

Az aranyérbetegség igen kellemetlen elváltozás, nem csoda, hogy minden módszert megragadunk, mellyel enyhíthetjük tüneteinket. Az egyik legolcsóbb és leghatékonyabb eszköz, amelyet bevethetünk, az ülőfürdő. Cikkünkből kiderül, hogyan alkalmazzuk.

Az aranyeres panaszok megelőzése jelentős részben étkezésünkön is múlik. Lássuk, hogy az ízletes, egyben az emésztést is segítő aszaltszilva-leves receptje mellett mit ajánl még az érintetteknek Barcza Zsuzsanna dietetikus.