A súlygyarapodás, a memóriaproblémák, a teljesítőképtelenség, a depresszió és a megnövekedett rákkockázat mind együtt jár a kialvatlansággal. Ráadásul különböző káros anyagok termelődnek az agyban, amelyek közül kiemelkedik egy fehérje, a béta-amiloid, amely amellett, hogy tovább ronthatja az alvási képességet, az Alzheimer-kórhoz is kapcsolódik.
A kialvatlanság mind rövid, mind hosszú távon komoly következményekkel jár. A nyugodt alvás melletti legfontosabb érveket dr. Várdi Katalin tüdőgyógyász foglalta össze.
Mind az alvási apnoé, mind az inszomnia képes hosszú távon alváshiányt előidézni. Dr. Várdi Katalin tüdőgyógyász a rendelkezésre álló kezelési módszereket foglalta össze.
Teljesen félreértik egymás elvárásait a pályakezdők és a munkáltatók, mert másként látják, hogy mi tesz vonzóvá egy munkahelyet, illetve hogy mi a fontos az állásinterjún – derült ki a McDonald's és a Profession.hu közös, reprezentatív kutatásából.
Az előrejelzések szerint a következő napok jelentős felmelegedést, komoly kánikulát hoznak, ami még az egészséges szervezetet is megviseli. A szívbetegektől pedig fokozott óvatosságot igényel a hőség, mert ilyenkor megnövekedhet a szívinfarktus kockázata.
Egészen különös okból kerültek be a napokban a hírekbe az ősi kínai buddhista Jünkang-barlangtemplomok. Az UNESCO Világörökség listáján szereplő turistalátványosság látogatók számára fenntartott mosdójában a bent töltött időt kijelző órákat szereltek fel a fülkék ajtaja fölé.
A felhős keleti részeken fokozatosan szakadozik, gomolyosodik a felhőzet, ott is kisüt a nap. Mindeközben nyugat felől fátyolfelhőzet sodródik fölénk, amely fokozatosan meg is vastagszik, és délután egyre jobban szűri a napsütést, sőt átmenetileg be is borulhat az ég. Legfeljebb elvétve lehet gyenge csapadék. A keleti harmadban az északi, északnyugati, az Alpokalján a délnyugati szelet kísérhetik időnként élénk lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 22, 25 fok között várható. Késő estére 14 és 20 fok közé hűl le a levegő. Mind a hideg- mind a melegfrontra érzékenyek tapasztalhatnak kellemetlen tüneteket.
