Ne csodálkozzon, ha ma álmos és fáradt

Szerdán, és még jó pár napig nem érkezik időjárási front térségünkbe, ezért amennyiben kifejezetten a frontokra érzékenyek körébe tartozik, akkor tartósan kedvező, pihentető időben lesz része. Ha azonban fokozottan érzékeny a hirtelen jött melegre, akkor migrént, illetve koncentrálási problémákat is tapasztalhat, ez pedig ronthatja kissé a komfortérzetét - írja a Meteoklinika.

Egyre többen tapasztalhatnak alvászavarokat , ennek következtében napközben kialvatlanságot, fáradtságot. Ha Ön is az említett csoportba tartozik, akkor ajánlott lefekvés előtt levendula illóolajat csepegtetni a párnára vagy venni egy lazító, nyugtató levendulás fürdőt, így nyugodtabb lehet az alvás. Olvassa el a levenduláról szóló cikkünket.

A részletekért kattintson! A munkahelyen koncentrálási zavarok, figyelmetlenség fordulhat elő, ezért időnként mozogjon egy keveset, tegyen egy rövid sétát a friss levegőn, jót tesz az oxigén. Emellett ajánlott a citrom illóolaját is párologtatnia a munkahelyen, jót tesz az összpontosító-képességnek.

Ha allergiás valamelyik korai növény pollenjére, akkor a kellemetlen tünetek fokozódására számíthat. Nagyobb mennyiségben jelenleg a mogyoró, az éger és a tiszafafélék virágpora található meg a levegőben, de többfelé már a kőris is okozhat enyhébb tüneteket. Orrfolyást, tüsszögést, szemviszketést tapasztalhat, a panaszok a délutáni órákban jelentkezhetnek legerősebben. Továbbra is kerülje a tejtermékek fogyasztását , illetve ne sportoljon a szabadban a kritikus időszakban.

További részletekért kattintson a meteoklinika.hu oldalra.