Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Nők és az aranyér: milyen mozgás ajánlott, mit érdemes kerülni?
Egyszerű tényként ismert a sportolók körében, hogy a nagy erőkifejtést kívánó sportágak, de akár az állóképességi edzés is növelheti az aranyér kialakulásának esélyét. A nők is veszélyeztetettek lehetnek, ha nem erősítik a kismedence izomzatát.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
-3 °C
Minimum:
-12 °C
Hazánk északkeletei harmadában ma felhős idő várható időszakos hószállingózással, máshol általában napos időnk lesz, nyugat felől sodródhat fölénk némi alacsonyszintű felhőzet. Az északnyugati, északi szél megélénkül, helyenként megerősödik, így hófúvásra, néhol, főként a hegyekben akár erősebb hófúvásra is számítani kell! A legmagasabb nappali hőmérséklet -6 és 0 fok között várható, ám a szélcsendes délnyugati tájakon ennél hidegebb maradhat az idő.Késő estére -14 és -6 fok közé hűl a levegő. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a magasban továbbra is hidegebb levegő áramlik a Kárpát-medence fölé, ami az arra érzékenyek körében hidegfronti jellegű hatást fejthet ki.
