Kutatások szerint a betegség gyakoribb a fejlett országokban. Az életmódbeli változások központi szerepet játszanak az aranyér kezelésében. A viszketés, a vérzés és a gyulladt aranyeres csomók, amelyek fájdalmasak lehetnek, megnehezíthetik a mindennapi életet.
Az érzékeny, sérült terület tisztítása, ápolása és az alapos higiéné szükséges ahhoz, hogy ne alakuljon ki fájdalmas gyulladás.
Kerüld a toalettpapírt, ha aranyered van
A vécépapír irritálhatja a végbélnyílás bőrét és tovább rongálhatja a sérült aranyeres szöveteket, akár folyamatos vérzést, viszketést és égést okozhat. A székletürítés utáni tisztálkodásra a legjobb és legkíméletesebb megoldás egy meleg vizes bidé használata. A bidénél történő lemosás csökkentheti a bakteriális fertőzés kockázatát, mert finoman távolítja el a végbélnyílás körül a papírhasználat miatt szétkenődő székletmaradványokat a benne lévő bélbaktériumokkal együtt. A nedves törlőkendők és az illatosított vécépapírok néha olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek irritálhatják a bőrt és fizikai sérüléseket okozhatnak.
Egy tanulmány során közel 8000 embernél vizsgálták az
aranyér, az urogenitális fertőzések, valamint a vécéhasználati szokások közötti
összefüggéseket. Az egyik következtetés arra mutatott rá, hogy a bidét
használók hamarabb fedezték fel az aranyér megjelenését, és a langyos vizes
lemosás segítségével jobban tudták kezelni a jelentkező tüneteket székletürítés
után. Bár hazánkban kevésbé elterjedt a bidé használata, elgondolkodtató, hogy
a japánok 80 százaléka használja otthon, sőt Olaszországban és Portugáliában
már 1970 óta kötelező beépíteni az új lakásokba.
Életmódbeli tanácsok, amelyek segíthetnek az aranyér kezelésében
- Rostok megfelelő bevitele. A székrekedés fokozza leginkább az aranyér kialakulásának kockázatát. Az optimális a napi egyszeri puha, de formált széklet. E cél elérésének legegyszerűbb és legegészségesebb módja a rostdús étkezés.
- Probiotikumok használata. A probiotikumok segítenek pótolni a vastagbélben lévő „jó” baktériumokat, és javíthatják a bélrendszer működését.
- Hagyjuk a hashajtókat! Néhány hashajtó leginkább irritáló hasmenést okoz, miközben tovább súlyosbítja a székrekedés hátterében lévő problémát és felerősíti az aranyér tüneteit.
- Vegyünk meleg fürdőket! A legjobb módja annak, hogy enyhítsük az aranyér fellángolását, ha naponta többször 20 percig fürdünk sima meleg vízben.
- Növeljük a folyadékbevitelt! A kellő mennyiségű folyadék segíthet a széklet megfelelő lágyságának kialakításában.
- Mozgás. Az is jót tehet, ha aktívak maradunk, és minél kevesebbet ülünk hosszabb ideig. Ha számítógép előtt dolgozol, segíthet egy álló íróasztal beszerzése vagy egy időzítő beállítása, hogy időnként felkelj és sétálj.
Ami a bélrendszerben az egészséges mikrobiom része, az a sérült, aranyeres területeken kórokozóként viselkedik és fájdalmas gyulladást okoz. Egyáltalán nem szerencsés, ha a bélbaktériumok a szövetek közé jutnak vagy a vénafalakat támadják meg. Ezért szükséges aranyér esetén alaposabban tisztálkodni és nagyobb hangsúlyt fektetni a végbélkörnyéki higiénére. A legelőnyösebb megoldás ilyenkor a vízzel történő lemosás.
