Napi egészség

Ismered az aranyér tüneteit? Tisztában vagy a kockázati tényezőkkel és a kezelési módokkal? Kvízünkkel kiderítheted, mennyit tudsz!

Ne hagyd ki az étrendedből, csak mert puffaszt! Sok benne a fehérje, a rost és az antioxidáns, úgyhogy inkább próbálj ki néhány házi módszert, és nem lesz baj.

Az ősz egyik népszerű ropogtatnivalója a dió, amely kiváló fehérjeforrás, ráadásul tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

A probiotikumokkal teli vízikefir egy enyhén szénsavas, frissítő ital, amely jótékony hatásai miatt egyre népszerűbb.

Jelentős részben az étrendeden múlik, hogy az aranyeres panaszok enyhülnek vagy súlyosbodnak-e. Mutatjuk, mit érdemes kerülnöd, hogy ne ronts tovább a helyzeten!

Az élelmiszerösszetevők nem mindig egyértelműek, jó kicsit mögéjük látni ahhoz, hogy egészséges ételeket vehessünk magunkhoz.

Nemcsak a cukrozott, de a mesterséges édesítőszerekkel készült üdítőitalok is növelhetik a májbetegségek kockázatát.

A versenyt nem lehet korlátozni: elvileg szabad a vásár bizonyos készítmények esetében.

Egy átlagos felnőtt esetében a napi energiabevitel legfeljebb 30 %-a származzon zsírból!

A legtöbb helyen a szokásos ügyeleti rendben lesz elérhető a segítség.

A végbéltáji vérzés kétségkívül ijesztő tünet, noha legtöbbször ártalmatlan oka van. Mutatjuk, mikor kell komolyan venni a jeleket.

Az aranyérbetegség kialakulása sok esetben megelőzhető, valamint a panaszok hatékonyan kezelhetők megfelelő életmódbeli változtatásokkal.

A padlizsán több mint 90 százalékban vízből áll, de több értékes tápanyag is megtalálható benne, ráadásul tele van antioxidánsokkal.

A rostbevitel az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy támogassuk emésztésünket és megelőzzük a krónikus betegségeket – mégis kevesen figyelnek rá tudatosan.

Az egész napos ülés egyebek mellett aranyeret is okozhat, ennek azonban nem kell feltétlenül így lennie.

A hummuszt nemcsak pikáns íze, hanem egészségre gyakorolt hatásai miatt is érdemes rendszeresen fogyasztani.

Az aranyér korai tünetei nem mindig egyértelműek. Mikor nincs ok aggodalomra, mikor elég az otthoni kezelés és mikor nem várhat az orvos, mert akár még komolyabb ok állhat a háttérben?

Az aranyér kezelésére és megelőzésére általában magas rosttartalmú étrendet ajánlanak. De mit jelent ez a gyakorlatban? Mutatjuk a 12 legjobb ételt erre a célra!

Az aranyér gyakori probléma. Ám ha időben felismerjük a jeleit, és teszünk a súlyosbodása ellen, elkerülhetjük, hogy komolyabb beavatkozásra legyen szükség.

Az aranyér kapcsán a legtöbben a vérzésre, a fájdalmas székletürítésre, valamint a végbélnél kitapintható dudorra asszociálnak – ezek ugyanis a legtipikusabb tünetek. Léteznek azonban kevésbé ismert jelek is, amelyekre szintén érdemes odafigyelni.

A zabpehely egyértelműen egészséges és nagy divatja is van, de egyáltalán nem mindegy, hogy milyen alapanyagokkal kombinálod.

Az irritábilis bél szindróma változatos tünetekkel jár: nemcsak emésztőrendszeri panaszok utalhatnak, hanem kevésbé nyilvánvaló kellemetlenségek is.