![A térdfájdalom csillapítása](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Lg/pu/mjTNFdPgkP9O2OrFwcyKtG0xwMJkOnYSL60MTIlG.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c34799718b8497208be1048d1b77a299)
Térd
![A térdfájdalom csillapítása](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Lg/pu/mjTNFdPgkP9O2OrFwcyKtG0xwMJkOnYSL60MTIlG.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c34799718b8497208be1048d1b77a299)
![Mit tegyünk, ha fáj a térdkalács?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Ga/Ds/nAWAgHk0vcAYwe7PUrii5Tm3cOKGqZY3qY98GW53.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=dbf3fca54ab1ff29a0d6deac626446f1)
Mit tegyünk, ha fáj a térdkalács?
A patellaín nagyon fontos szerepet játszik a térdízület stabilizálásában és mozgathatóságában, mivel ez köti össze a térdkalácson (patella) keresztül a négyfejű combizmot a sípcsonttal, így igénybevételnek van kitéve minden egyes térdhajlításnál és -feszítésnél.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![A térd porca újjáépíthető](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/2k/gB/GzGjdgK1lb72RpB2wo7MrZJ2pRFWbghEsSxtJVk9.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=4e451c41f791b2646c247b4c7da55320)
![Cukros víz segít a térdfájdalmon](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Sk/P7/XwnGpgK9GfA13R16Of5uFRog9ws5V3M77Mv3ubhl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f7d0afbf7e981a2df9777171d93791ff)
![Mi valójában a térdsérülés?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/FP/X9/nkGXPNu69TCaPcOjeICRNNlkP822epmyVPHIiDl1.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f6aa48c5f108ada9f746a161da1dbecd)
![Felfedeztek egy új emberi szervet](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/SZ/E3/ufSVbqoNzpqZBdBOXMO6vSa9pmPrTSsRpwhMN1An.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=faf00641bd547abcc7f56ede3c77ceb9)
![Térdműtét orrporccal: bizarr megoldás kopás esetére?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Yo/in/zQN8wqDQnvh5erBannZrbUVKjzh5CpeeKOfAGZsv.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=4866c664900a49da6b26110ae9a8d45a)
![Már megint fáj a térde? Tornával segíthet rajta akár most is!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/KD/No/gjE2pSaq8xtIFwQnUhsTzQBCcghRSE0MefL2G0m8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=373e1f8e381138fee013971932dfcaab)
Már megint fáj a térde? Tornával segíthet rajta akár most is!
A térd folyamatos terhelésnek van kitéve egy életen át. Nem véletlen, hogy igen gyakori panasz a térdfájás is, amelynek oka legtöbbször az ízületi kopás. Gyógytornászunk ötperces lazító gyakorlatával felfrissítheti lábát a nap bármely szakában.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.