![Örök dilemma: jó szénhidrát vagy rossz szénhidrát?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/RB/d0/eUdIqH8pvSlR5pm0C5EUse7MVKZ53VipMwAEV3Ur.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=6356e98f3805d286e086c7c9ebc695f1)
Szénhidrát
![Örök dilemma: jó szénhidrát vagy rossz szénhidrát?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/RB/d0/eUdIqH8pvSlR5pm0C5EUse7MVKZ53VipMwAEV3Ur.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=6356e98f3805d286e086c7c9ebc695f1)
![Fogyni akar? Reggelizzen, mint egy király!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/9K/EL/Ea2bGyZLP1q9ZGZbDUOUxKwjZD0Ka7t48SFADWSK.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=fa604679d7d930ca160ab0fd7ec9ae24)
![A keményítő is szénhidrát?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/0y/Co/3cPUbc9hbNgcKQC1iCua1yHHN3lXxnDAdwg3CcqM.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=d1c1b16e677370e8de20d0880f5d6e0a)
A keményítő is szénhidrát?
Fehérjenap, szénhidrátnap, gyümölcsnap,keményítőnap. Egy közismert diéta épül fel az önkényesen megválasztott tápanyag-kategóriák elkülönítésével, óriási zavart okozva ezzel a fejekben. Miért? Azért, mert a három utóbbi kategória mind szénhidrátot takar.
![Ezek nem hiányozhatnak az ideális sportreggeliből](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/f1/Ut/7FIpaNcop9tTOeBhhzPFHWRtSSDZVmFcG3peOHY6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=a5e95e0d5990a48b5c1c6ecffc8ffae5)
![Heti két szénhidrátmentes nap az életért](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/9I/OQ/2Um3LWoWeA3Q6mXWN9w6mW8WC9zJP8N64DCnVEo4.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=435cfad548251ce025faf0969d5631eb)
![Így enyhíthető a depresszió 10 lépésben](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/LX/yQ/hBFaaH9sc8Un8EsxLawiWGGvzPPP2mT8MwPtG4H0.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=838ffe725410b3cf43fcfa1daeae56ad)
![Szép arcbőr a jutalma a szénhidrátszegény étrendnek](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/SY/pB/keyeMs6BcANaEmdJQ6OQDys5rWGzbjGNIhgJZoXO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=72abdbb7cae03e1811c6fb5596045127)
![A szénhidrátban szegény, zsírban gazdag diéta nem fokozza az érbetegségek kockázatát](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/jJ/i1/Qq8F9oCjzzMuCwkTAXwShX2X6osOxh7oDYMFtNCE.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=dc9e2e1e1ae0c0951113446f658883a6)
Kapcsolódó videók
![VideóRendelő: A cukorbetegek milyen gyümölcsöket ehetnek és mekkora mennyiségben?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/fr3Ynn2g/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: A cukorbetegek milyen gyümölcsöket ehetnek és mekkora mennyiségben?
Olvasónk cukorbetegséggel él, de nagyon szereti a gyümölcsöket. Vajon melyeket eheti és mekkora mennyiség az ideális? - kérdésére Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol.
VideóRendelő: A cukorbetegek milyen gyümölcsöket ehetnek és mekkora mennyiségben?
Olvasónk cukorbetegséggel él, de nagyon szereti a gyümölcsöket. Vajon melyeket eheti és mekkora mennyiség az ideális? - kérdésére Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol.
Gyógyszerkereső
Túlnyomóan napos időre van kilátás, de északon, északkeleten és a Nyugat-, Délnyugat-Dunántúlon erőteljessé válik a gomolyfelhő-képződés és ezeken a tájakon előfordulhat zápor, zivatar. A nyugatias szél időnként megélénkül, zivatarok környezetében átmenetileg meg is erősödik. A hőmérséklet késő este 17 és 23 fok között alakul. Egy gyenge hidegfront érkezik, mely jelentősebb változást nem hoz.