![Két tojást evett reggelente egy hónapon át – így változott a teljesítménye](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/vc/zK/BtychsRrFziVSTW23ShEw6C1wJqGwrVMtQvtYZMo.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c744cef660f787822c87eb904c8d1db6)
Reggeli
![Két tojást evett reggelente egy hónapon át – így változott a teljesítménye](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/vc/zK/BtychsRrFziVSTW23ShEw6C1wJqGwrVMtQvtYZMo.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=c744cef660f787822c87eb904c8d1db6)
![Rovarölő szer lehet a gabonapelyhekben](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/id/Xd/tgkXUPPMiSqyLxE2p5hsAlp8FYaCpU2ntlqovfXW.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=831ae61c116e3f42930db27a08eeb589)
![Ezért legyen kalciumban gazdag a reggelid](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/fe/aQ/YxxpKNIScnxtbOqjmmnzwsTbeF5yQC3vnh5SXtO8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=0aa69db272be94bb5a7aba2dde192ff6)
![A reggeli kávét is leválthatja a csontleves](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/hQ/7g/VceD71zpNOh7cJ1SP32z1Gs2klEAwULeIbYOKRPj.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cbf55179574b7e545c7ec326eb4a116b)
![Mutatjuk, mit okoz, ha kihagyod a reggelit](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/bH/j6/9uEP1V4i34XQyecF233Pn5kK5Iv9cDJXFFbyZE3C.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f98033ca0bf8a26d7e63d0a22d7734e3)
![A kávénál is jobban felpörgetnek ezek a reggelik](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/B2/DX/auCZA3sgUQE2QdF1mw6zVV08qUWtuPe0ODzwYIDn.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2a5b92fbfd5b6dd1b90bfcb5f24d3f80)
![Reggeli előtt ezért nem jó kávézni](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/uY/dI/9VdyewudFBuh1q2eko8unY1ZMBV8V09eHeiSnAiO.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=590600684bb2c69e24f67403e6068770)
Reggeli előtt ezért nem jó kávézni
Ha önnek is az az első dolga, hogy felkelés után elkortyol egy finom csésze kávét, akkor megnyugtatjuk, nincs egyedül: a világ több millió kávéfogyasztójának jelentős része hasonlóképpen kezdi a napot. Egészségünk érdekében azonban okosabban tesszük, ha a jövőben nem ragaszkodunk ehhez a szokáshoz.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Reggeli szokások, melyekről mondjunk le](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Y9/V9/5grURjtt1N3O1bUHTaMAd31gf11cSf3ZUN1ovBAX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=937aa65f0ddebe166c784d0b8d738c90)
Kapcsolódó videók
![VideóRendelő: Mit reggelizzen az, aki ülőmunkát végez?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/nHrCnxV0/poster.jpg?width=720)
VideóRendelő: Mit reggelizzen az, aki ülőmunkát végez?
"Milyen az ideális étrend olyan nőknek, akik ülő foglalkozást végeznek?" - kérdezi Turcsák Katalin dietetikust egy olvasónk. Az ülőmunkát végzőknek is akadnak alternatívák, nincs kizárólagosan egészséges menü, derül ki videónkból.
VideóRendelő: Mit reggelizzen az, aki ülőmunkát végez?
"Milyen az ideális étrend olyan nőknek, akik ülő foglalkozást végeznek?" - kérdezi Turcsák Katalin dietetikust egy olvasónk. Az ülőmunkát végzőknek is akadnak alternatívák, nincs kizárólagosan egészséges menü, derül ki videónkból.
Gyógyszerkereső
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.