![Ezeket fogyaszd, ha náthás vagy](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/wL/Pu/FxYG0LSmp0O0I29U1U0VRbo3sezOTmuyf8AJ0e0L.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cdcbf2fb289add00b7ba80a3f0138b58)
Probiotikum
Alapvetően senki nem szereti, ha baktériumok tanyáznak az ételében, kivéve egy ételcsoportot: a probiotikumokat. Mivel régóta tudjuk, hogy ezek egészségesek, örömmel fogyasztjuk őket, és velük sok hasznos bélbaktériumot. Vannak olyan probiotikumot tartalmazó ételek vagy táplálékkiegészítők, amelyek inkább gyógyszernek minősülnek, míg más természetes ételek, mint a kefir vagy a joghurt régóta szerepelnek az emberiség étrendjében, és a probiotikumokon kívül egyéb hasznos tápanyagokat hordoznak. Ne feledjük a prebiotikumokat se, azaz a hasznos bélflórát tápláló és erősítő magas rosttartalmú ételek fogyasztása legalább olyan fontos a bélflóra újratelepítése után, mint a probiotikumoké.
![Ezeket fogyaszd, ha náthás vagy](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/wL/Pu/FxYG0LSmp0O0I29U1U0VRbo3sezOTmuyf8AJ0e0L.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=cdcbf2fb289add00b7ba80a3f0138b58)
![Miért fontos a probiotikum az antibiotikum mellé?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/qG/qw/K8LCHm018PdjKWgL7fwUcqUwzMEpIKyNQCncVWHD.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=0e8b8016df397c837bba9ae7b3ca46a4)
![Antibiotikum-kúra: így szedd mellé a probiotikumot!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/k1/aw/nmESR7FL7vA1yXLgvKoijElTDZGPDzAMRUzk4vBq.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=960110e26d68ef6ded9978bba0126852)
![Antibiotikumkúra kellemetlenségek nélkül? Erre figyeljünk](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/mq/P1/oYoW8LI8cFDVosbtWuFHV4tCrBQsw6dXEM5wt7WX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2ad3ed7a32da06c2d536a59f273fcbce)
![Fáj a hasam, mi az oka?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/rE/pq/mV8yrzGxBcPwCwWt1FgUBrQMgmSTVcKcBR8KtrqX.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b73783808f5f16ac2d9e65b15ce5f000)
![Az egészséges bélflóra a hosszú élet titka](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Wi/XX/HNzvbVDYu6khChyu31nm2YnXcV4cwXgSIkQTmIsm.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=db73a06ea12c18f57e459fbbcf6a1643)
![Antibiotikumot szedett? Erre kell figyelnie!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/cw/Z0/SJitGTxtulBWJrTFRniRivWm0gk1C3Fi0L3YasXx.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3e5734f4424ccbf7c0803d534c3b8b28)
Antibiotikumot szedett? Erre kell figyelnie!
A hosszú ideig tartó gyógyszerszedés, az antibiotikum-kúra, a krónikus stressz, az egészségtelen életmód, de néhány betegség is károsíthatja, roncsolhatja a bélflóránkat. Mit tehetünk azért, hogy a jótékony hatású baktériumok újra jól érezzék magukat?
![A csontoknak is jót tesznek a probiotikumok](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/b1/mc/63nLykac1hxIo3asnqAfNfiLOOftcG9R3rKsuLIs.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=3e5e175837fbc4c62b8a1697c990f313)
Kapcsolódó videók
![Ismerjük meg bélflóránkat!](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/OyqwW5Fy/poster.jpg?width=720)
Ismerjük meg bélflóránkat!
Az egészséges emésztés és jó közérzet fontos "komponense" a bélflóra. Mit kell róla tudni? Mennyi baktérium él benne? Ilyen és hasonló kérdésekre is választ ad a szakember.
Ismerjük meg bélflóránkat!
Az egészséges emésztés és jó közérzet fontos "komponense" a bélflóra. Mit kell róla tudni? Mennyi baktérium él benne? Ilyen és hasonló kérdésekre is választ ad a szakember.
![Így hatnak az antibiotikumok a bélflóránkra!](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/ect3HS9f/poster.jpg?width=720)
Így hatnak az antibiotikumok a bélflóránkra!
Az antibiotikumok nem válogatnak: minden baktériumot elpusztítanak, nem csak azokat, amelyek adott esetben panaszainkért felelősek. Így egy antibiotikum-kúra a bélflórát is károsíthatja.
Így hatnak az antibiotikumok a bélflóránkra!
Az antibiotikumok nem válogatnak: minden baktériumot elpusztítanak, nem csak azokat, amelyek adott esetben panaszainkért felelősek. Így egy antibiotikum-kúra a bélflórát is károsíthatja.
![Mik azok a pre- és probiotikumok?](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/nE1oiCHk/poster.jpg?width=720)
Mik azok a pre- és probiotikumok?
A probiotikumok, azaz a beleinkben tenyésző, kedvező hatású mikroorganizmusok elengedhetetlenek az egészségünkhöz, például az emésztésünk vagy az immunrendszerünk megfelelő működéséhez. Ezeknek a baktériumoknak azonban megfelelő táplálékra van szükségük, ezek az úgynevezett prebiotikumok.
Mik azok a pre- és probiotikumok?
A probiotikumok, azaz a beleinkben tenyésző, kedvező hatású mikroorganizmusok elengedhetetlenek az egészségünkhöz, például az emésztésünk vagy az immunrendszerünk megfelelő működéséhez. Ezeknek a baktériumoknak azonban megfelelő táplálékra van szükségük, ezek az úgynevezett prebiotikumok.
![Őrizzük meg bélflóránk egészségét!](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/UZqr3urI/poster.jpg?width=720)
Őrizzük meg bélflóránk egészségét!
"Nincs káros, egészségtelen étel, csak egészségtelen mennyiség van" - mondja Dr. László András.
Őrizzük meg bélflóránk egészségét!
"Nincs káros, egészségtelen étel, csak egészségtelen mennyiség van" - mondja Dr. László András.
![Tünetek, amelyek a bélflóra változására utalnak](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/03DF5TN7/poster.jpg?width=720)
Tünetek, amelyek a bélflóra változására utalnak
A gyomor- és bélpanaszok manapság igen gyakoriak. A panaszokról, tünetekről és a gyógyuláshoz vezető útról dr. Józsa Terézia háziorvos, belgyógyász beszél.
Tünetek, amelyek a bélflóra változására utalnak
A gyomor- és bélpanaszok manapság igen gyakoriak. A panaszokról, tünetekről és a gyógyuláshoz vezető útról dr. Józsa Terézia háziorvos, belgyógyász beszél.
![Az utazók hasmenése](https://cdn.jwplayer.com/v2/media/zwSHP402/poster.jpg?width=720)
Az utazók hasmenése
Az utazással járó stressz és idegeskedés könnyen a gyomrunkra mehet, de ugyanúgy kihívást jelent az emésztésnek az is, ha más környezetben étkezünk és más ételeket eszünk a megszokotthoz képest.
Az utazók hasmenése
Az utazással járó stressz és idegeskedés könnyen a gyomrunkra mehet, de ugyanúgy kihívást jelent az emésztésnek az is, ha más környezetben étkezünk és más ételeket eszünk a megszokotthoz képest.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Olvastam, hogy a probiotikumok alkalmasak a bélflóra rendezésére. 71 éves vagyok, és nagyon sok problémám van az egészsé...
A probiotikumok csak jót tehetnek, és használhatók, akár 2-3 havonta ismételve is. Nem minden hasi panaszra jelentenek megoldást, a fekélyre, szorulásos székletre pl. nem. Ezek úgynevezett jó bélbaktériumok, amelyek a bélben megtelepedve gátolják tal...
Feleségemnek egy hasüregműtét után kialakult a Candida Albicans fertőzés a bélrendszerében. Legfőbb bajunk, hogy nincs a...
A Candida gomba természetes is megtalálható a bélrendszerben. A feleségénél valószínűleg a műtét miatt kissé legyengült az immunrendszere, és ezért szaporodtak túl a gombák. Az első fontos cél, hogy a jó bélbaktériumok újra nagyobb számban legyenek j...
Szedhetek-e probiotikumot, ha baloldali colitisem van, és nemrég estem át egy vírusos fertőzésen (hányás, hasmenés), ami...
A probiotikumok szedhetőek colitis ulcerosaban, de ezek tartósabban szedendőek, legalább 1 hónapig, mivel csak addig fejtik ki a hatásukat míg szedi.
50 éves nő vagyok. Egy éve tapasztalom, hogy a hasam puffadt. Vékony alkatú vagyok és nagyon zavar, hogy a hasam viszont...
Az 50 éves korban jelentkező új hasi panasz mindenképpen kivizsgálást igényel szervi baj kizárása céljából. Labor, illetve gyomor- és vastagbéltükrözés, illetve ezt követően pld. kilégzési teszt dysbacteriosis irányában.
Szinte állandó haspuffadással küzdök. Nem eszem gyorsan, nem iszom evés közben és nem fogyasztok sok szénsavas italt sem...
Javaslom savmegkötők használatát, például a szódabikarbónát. Ez feszítheti a gyomorfalat, de a legegyszerűbb megoldás. Ha a probléma erre nem múlik, nem enyhül, akkor szakorvosi kivizsgálást javaslok. Ha az elmúlt időszakban antibiotikumot szedett, a...
4 hónapja fogyókúrázom, 27 kilót fogytam. A problémám, hogy egy hónapja fáj a hasam alja, főleg a bal oldalamnál, egésze...
Érdemes probiotikum kapszulát szedni kúraszerűen és reggelire zabkását fogyasztani: 1 rész zabpelyhet főzzön addig 2 rész vízben, míg nyákos nem lesz. Ez után fél óráig ne egyen és igyon. Ha nem múlnak a fájdalmak, akkor érdemes felkeresni a háziorvo...
Nagyrészt felhőtlen, zavartalanul napos, csapadékmentes időre van kilátás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, de az Észak-Dunántúlon időnként megélénkül, az északnyugati határnál néhol megerősödik a déli szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 35 fok között várható. Fronthatás nem várható.