Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Hosszú COVID szindróma: fontos tudnivalók
Egyes esetekben az érintettek azt követően is hosszasan fennálló panaszokkal küzdenek, miután lezajlott az akut koronavírus-fertőzés. Bár a hosszú COVID több szempontból rejtélyes szindróma, mára a témában folyó kutatások feltártak néhány lehetséges rizikófaktort a kialakulása szempontjából.
Milyen gyakran cseréljük le a sportcipőnket?
Hajlamosak vagyunk ragaszkodni a kedvenc edzőcipőnkhöz: ki kabalaként tekint rá, ki kényelmi szempontok miatt nem akar megválni tőle, és persze vannak, akik úgy gondolják, ha beruháznak egy minőségi darabba, akkor azt hosszú évekig hordani tudják. Ám ha nem cseréljük kellő gyakorisággal a sportcipőnket, akkor nemcsak a teljesítményünk romolhat, de megnő a sérülések, sőt a lábgombás fertőzések kockázata is. (X)
Akinek tüdeje van, lehet tüdőrákos: november a Tüdőráktudatosság hónapja (x)
„Nem dohányzom, nem lehet tüdőrákom!” E közkeletű tévhit miatt valószínűleg sokan nem fordulnak tüneteikkel időben orvoshoz. Pedig e súlyos betegség ‒ Európában és hazánkban is, ez a ráktípus okozza a legtöbb daganatos halálozást ‒ bárkinél előfordulhat, akinek tüdeje van. Mire figyeljünk? Mit tehetünk?
Kiderült, hogyan gyógyít a természet
Számos kutatás igazolja, hogy a természet hangjai, a madárcsicsergés, a tenger vagy a zöld növényzet látványa aktiválja a jutalomközpontot az agyban, és ellazult, nyugodt állapotot vált ki. A Semmelweis Egyetem ezért természet- és kalandterápiával segíti a különböző pszichiátriai zavarral élők gyógyulását.
Éjszakai köhögés, a megfázás egyik legkellemetlenebb tünete (x)
Megfázás, nátha, légúti fertőzés… a közös bennük a köhögés, ami lehet enyhébb vagy erősebb, száraz vagy hurutos, de legfőképpen kellemetlen. Olyannyira, hogy gyakran a mindennapi tevékenységeinkben is akadályoz bennünket, és ami még rosszabb: éppen attól foszt meg minket, amire a legnagyobb szükségünk lenne: az éjszakai pihenéstől.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+2 °C
Minimum:
-1 °C
Az ország döntő részén borult, párás, egyes részeken tartósan ködös időre van kilátás. Délnyugaton, illetve az északkeleti tájakon időszakosan csökken a felhőzet. Egyre többfelé előfordulhat kisebb eső, ónos eső, szitálás, ónos szitálás. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás.Késő este -5, +2 fok valószínű.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -4, +1 fok között alakul, de északkeleten a derült részeken ennél jóval hidegebb is lehet. Markáns fronthatásra nem kell számítani, így ezekben a napokban a frontérzékenyek szervezetét nem éri jelentősebb megterhelés.
