Egészséges Étrend
Unokáid láthatják kárát, ha egészségtelenül táplálkozol
A közismert szólást kiegészítve érdemes inkább úgy fogalmazni: nemcsak az vagy, amit megeszel, hanem az is, amit nagyszüleid ettek. Epigenetikai kutatásokból egyre többet tudunk ugyanis arról, hogyan nyúlhatnak át étrendünk hatásai akár generációkon is.
13 szokás, ami meghosszabbítja az életed
Sokan úgy gondolják, hogy a várható élettartamot nagyrészt a genetika határozza meg. A gének azonban sokkal kisebb szerepet játszanak ebben, mint ahogy korábban hitték. Kiderült ugyanis, hogy az étrend és az életmód kulcsfontosságúak. Mutatjuk, miket tarts be, ha hosszú életre vágysz.
Kapcsolódó videók
Milyen a jó kenyér?
A kenyérfogyasztásnak is jut hely az egészséges táplálkozásban, de egyáltalán nem mindegy, hogy milyen fajta kenyeret vásárolunk a boltban - vallja Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó. Mire kell tehát figyelnünk a választás során?
A gyermekkori elhízás veszélyei
A gyermekkori elhízás nem egyszerűen egy esztétikai probléma - hangsúlyozza dr. Gács Zsófia gyermekgyógyász, endokrinológus, aki a jelenség legsúlyosabb szövődményeit, illetve a megelőzési lehetőségeket foglalta össze.
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Eddig eheted meg az ételeket a lejárati idő után
További termékkategóriákkal bővült a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) Maradék nélkül programjának méltán népszerű lejárati útmutatója. A gyűjtemény a minőségmegőrzési idejű termékek lejárat utáni fogyaszthatóságáról ad hasznos iránymutatást.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+22 °C
Minimum:
+11 °C
A frontális felhőzet csak lassan halad kelet felé, ezért keleten alapvetően száraz és napos idő várható, míg nyugat, északnyugat felé haladva egyre több és vastagabb lesz a felhőzet. A Nyugat-Dunántúlon tartós esőre számíthatunk. Az összefüggő csapadékzóna estig a Duna vonaláig juthat. Előterében kialakulhatnak záporok, emellett a déli, délnyugati országrészben egy-egy helyen az ég is megdörrenhet. Az ország nyugati felén megélénkül, a nyugati tájakon megerősödik az északnyugatira forduló szél, míg keleten döntően mérsékelt marad az alapvetően déli légáramlás. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 22 és 29, de a Dunántúl északnyugati felén ennél jóval alacsonyabban, 12 és 20 fok között alakul, a nyugati határ mentén reggel, délelőtt már beállt a maximum-hőmérséklet. Késő este - hasonló területi eloszlás mellett - 8, 21 fok várható. Napközben kettős fronthatás dominál, ami sokaknál okozhat kellemetlenséget.
