Napi egészség
Törődj a környezeteddel - add tovább a tényeket (x)
Legyen az közeli barát, távoli ismerős vagy akár egy családtag, a legtöbbünk környezetében élnek olyanok, akik dohányoznak. Természetes, hogy ha fontosak számunkra ezek az emberek, szeretnénk, ha abbahagynák a dohányzást. A cigarettázók egy része viszont nem a leszokás mellett dönt, de számukra is fontos az ártalomcsökkentés.
Alrovatok
Mit árul el az egészségünkről a verejtékünk?
Az izzadás segít szabályozni a testhőmérsékletünket azáltal, hogy sóalapú folyadék távozik a verejtékmirigyeinkből. A meleg és a fizikai aktivitás mellett fokozott érzelmi állapot, betegség, vagy a szervezetben zajló hormonális változás is okozhat izzadást.
Táplálkozási tanácsok a menopauza idejére
Sokan azt hiszik, hogy azoknak, akiknek a koruk vagy valamilyen egészségügyi gondjuk miatt oda kell figyelniük a táplálkozásukra, már semmi örömük nem marad az evésben. De nem így van: vissza lehet, vissza kell adni az evés örömszerző funkcióját is.
Mellrák: tényleg gyakran öröklődik?
A genetikai tényezők a mellrákos esetek legfeljebb öt százalékáért felelősek, ám, ha tisztában vagyunk érintettségünkkel, fokozottabban ügyelhetünk a többi kockázati faktor mérséklésére is. A genetikai vizsgálatokon túl pedig számos olyan tényező van, amely utalhat arra, hogy öröklött hajlamunk van az emlőrák kialakulására. Mutatjuk, melyek ezek.
A még borult, párás részeken tovább javulnak a látási viszonyok, és egyre nagyobb területen süthet ki a nap, azonban főként a Nyugat-Dunántúlon maradhatnak tartósan borult, ködös körzetek is. Utóbbi tájakon szitálás, a fagyos részeken ónos szitálás is előfordulhat. Késő délután, kora este a nyugati megyékben már megjelenhetnek magasszintű felhők. A légmozgás többnyire gyenge vagy mérsékelt lesz, helyenként előfordulhat szélélénkülés.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 5 és 10 fok között várható, de a tartósabban borult, ködös részeken ennél akár több fokkal hűvösebb maradhat az idő. Késő estére -5 és +2 fok közé csökken a hőmérséklet. Jó hír a frontérzékenyek számára, hogy jelenleg anticiklon határozza meg időjárásunkat. Fronthatással így nem kell számolni, sem pedig ahhoz köthető panaszokkal.