Szív- És Érrendszeri Betegségek Megelőzése

A megemelkedett trigliceridszint a vérereket elzáró lerakódások, plakkok kialakulásához vezethet, így közvetve súlyos, életveszélyes betegségeket is okozhat.

Mutatjuk, a kutatók szerint mi a növényi és az állati eredetű fehérjék fogyasztásának ideális aránya.

Az öregedést nem tudjuk megakadályozni, lassítani viszont nagyon is lehet. Mutatunk néhány módszert.

Számos egészségügyi előnye van, ha a mediterrán diétát követed. Mutatjuk, mit egyél és miért.

A szívbetegség kiemelt halálozási oknak számít a nők körében, ugyanakkor kutatások szerint sok nő még mindig nem rendelkezik elég információval a szívproblémákkal és a szívrohammal kapcsolatban, ráadásul a figyelmeztető jelekkel sincsenek tisztában. Ideje, hogy ezen változtassunk.

Ahhoz, hogy a szívünk egészségét megőrizzük, a többi között az is fontos, hogy rendszeresen mozogjunk és eleget pihenjünk. De természetesen rengeteget számít az egészséges táplálkozás is.