Tények, amelyeket minden nőnek ismernie kellene

Kutatások szerint tízből kilenc nő esetében beszélhetünk legalább egy olyan rizikófaktor meglétéről, amely megnövelheti a szívbetegség kialakulásának esélyét. Ezek közé tartoznak a diagnosztizálatlan szívproblémák, a fogamzásgátló tabletta szedése, a dohányzás, a nem megfelelő táplálkozás, illetve a mozgásszegény életmód is. Ugyanakkor egy kanadai tanulmány szerint még azoknál is lehet esély a szívbetegség kialakulására, akiknél egyetlen rizikófaktor sincs jelen. Az alábbiakban a Women's Health cikke alapján sorra vesszük, nőként miket kellene még mindenképpen tudnunk a szívbetegségekről.

Az érszűkület fokozza a kockázatot

A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának esélyét nagyban megnövelik a beszűkült vagy elzáródott artériák. Érdemes lemérni a derekunk és a csípőnk kerületét, és ha az előbbi szám a nagyobb, akkor valószínűleg hajlamosabbak vagyunk az érszűkületre.

Már tinédzserkorban is elindulhatnak kóros folyamatok

A szakemberek azt javasolják, hogy a szívünk egészségének rendszeres ellenőrzését már a húszas éveinkben kezdjük el. A szívproblémák kialakulása ugyanis gyakran már tinédzserkorban, illetve a húszas évek elején megkezdődik. Időben felismerve azonban nagyon jól kezelhetőek ezek az állapotok.

A nőknél más tünetek jelzik a szívrohamot

Mivel a nők és férfiak esetében mások lehetnek a szívroham tünetei , a felismerés sem mindig egyszerű. A férfiaknál általában a "klasszikus" tünetek jelentkeznek, mint a fájdalom, illetve az erős nyomásérzés a mellkas közepén vagy bal oldalán, amely néha a karba vagy az állkapocsba sugárzik. A nőknél azonban gyakoriak a kevésbé nyilvánvaló tünetek is, mint a hirtelen jelentkező fáradtság, nehéz légzés, emésztési panaszok, hátfájás vagy állkapocsfájdalom. Ha ezeket tapasztaljuk, azonnal forduljunk orvoshoz!

A nőket kevesebben merik újraéleszteni ismeretlenül

Egy 2017-es amerikai kutatás szerint a nők a férfiaknál ritkábban kapnak szívmasszázst járókelőktől, ha nyilvános helyen éri őket egy szívroham. Ennek az lehet az oka, hogy újraélesztésnél erős nyomást kell gyakorolni a mellkasra, ezért sokan nem biztosak benne, hogy nőkön is el szabad-e végezni a kompressziót. Sokan nem tudják azt sem, hogy az újraélesztéshez nem feltétlenül szükséges a szájon át történő lélegeztetés.

Aki szívrohamot kap, az általában eszméletlen, nem mozog és nem lélegzik, de akár még elkékülés is jelentkezhet. Ha ilyet látunk, azonnal hívjunk mentőt, majd ezután rögtön kezdjük is meg a szívmasszázst. Egyik tenyerünket a másikra helyezve gyakoroljunk erős nyomást a mellkas közepére, és ismételjük körülbelül 120 alkalommal percenként (például a Stayin' Alive című dal ritmusára).

Az aktív élet sem jelent biztos védelmet

Fontos tudni, hogy attól még, hogy valaki rendszeresen sportol és aktív életet él, sajnos kaphat szívrohamot, amely ráadásul mindenféle előjel nélkül is jelentkezhet. Éppen ezek miatt fontos a rendszeres ellenőrzés, illetve a nőknél a hormonális egyensúly változásaira is különös figyelmet kell fordítani. A menopauza utáni ösztrogénszint-csökkenés hatására például megnőhet a szívbetegség kockázata, főként azoknál a nőknél, akiknél anyai ágon már jelentkezett ilyen probléma a változókorhoz köthetően.

Ez is érdekelheti

petefészekrák

Ezeket mindenképpen tudnod kell a petefészekrákról

Egészség és gasztronómia

Bajt okozhat túl sok fehérje fogyasztása

niacin

Ezért nem jó, ha ész nélkül szeded a B-vitamint

dohányzás hatásai

Aki dohányzik, az tényleg nem tud elhízni?

A pajzsmirigy -hormonok ellenőrzése is fontos. Ha ugyanis azok egyensúlya felborul, attól megemelkedhet a koleszterinszint is, ami károsíthatja a szívet.