Sport
Vasszükséglet sportolás mellett: figyelni kell rá
Vashiány nemtől és életkortól függetlenül bárkit érinthet. A többi között veszélyeztetett csoportba tartoznak az aktívan sportolók és az nehéz fizikai munkát végzők. Az alábbiakban összefoglaljuk, mire kell figyelnünk a vasbevitelnél aktív sportolás mellett.
60 felett: mozgás, amely lassítja az öregedést
Hatvan felett sem áll meg az élet, sőt ilyenkor van csak igazán egészségmegőrző szerepe a rendszeres mozgásnak. Ebben a korban azonban egyáltalán nem mindegy, milyen mozgásformát választunk - ebben a döntésben szeretnénk az alábbiakban segíteni.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: A sport megnöveli a magnéziumigényt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
VideóRendelő: A sport megnöveli a magnéziumigényt?
A kérdésre dr. Botos Aranka belgyógyász-angiológus szakorvos válaszol.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Sajnos vesekövem van (kalcium-oxalat). Mivel nem igazán fogyaszthatok tejterméket, sóskát, spenótot és még sok egyebet,...
Az ön esete elég speciális, mert a vesekő miatt nem vihet be annyi kalciumot amennyire szüksége lenne egy egészséges szervezetnek. Amire próbáljon odafigyelni, hogy kiegyensúlyozott étrendet próbáljon tartani, a tejtermékek, kalciumforrások megszorít...
Egyhetes fekvőgipsz és háromhetes járógipsz - még 1 hét hátra van - mellett mennyi mozgás megengedett, ha a törött boka...
Egy bokatörés gyógyulási ideje egyszerű esetben is 6 hét általában. Ez a csont gyógyulási ideje. Ezen idő alatt a combizom izometriás gyakorlata, a térd és az ujjak tornáztatása, a láb felpolcolása és trombózis megelőzés kötelező. A terhelés elkezdés...
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Egyre több gyermekorvost jelentenek fel oltásellenes szülők
Bár többségük felelősen gondolkodik, egy szűk csoport célja, hogy megrendítse a magyar szülők védőoltásokba vetett bizalmát – figyelmeztetett dr. Havasi Katalin, a Magyar Gyermekorvosok Társasága (MGYT) főtitkára, Házi Gyermekorvosok Egyesülete elnöke.
Az északkeleti, keleti harmadban az éjszaka képződött felhőzet a délelőtt folyamán szakadozik, gomolyosodik, így ott többórás, másutt a gomolyfelhők mellett sok napsütés várható. Záporra, zivatarra szórványosan - főként az északkeleti-keleti harmadban és a Nyugat-Dunántúlon - számíthatunk. A nyugatias szél többfelé megélénkül, zivatarok környezetében erős lökések is lehetnek. A legmagasabb nappali hőmérséklet 22 és 27 fok között alakul. Fronthatásra szerdán nem figyelmeztetnek a meteorológusok.