Fontos a mozgásgazdag életvitel irányába irányba lépést tenni, hiszen az inaktív életmód hatására könnyen romolhat fizikai állapotunk. Az idő múlásával problémát okozhatnak a számunkra legegyszerűbb hétköznapi teendők is.
Mit tehetünk?
A Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) céljai közé tartozik, hogy megmutassa azokat a mozgásformákat melyet idősebb korban is biztonságosan űzhetnek a mozogni vágyók. Éppen ezért több, kifejezetten ezzel a célcsoporttal foglalkozó programja van, ilyen a MOZGÁSÉLMÉNY SZENIOROKNAK ONLINE PROGRAM és a SZÉPKORÚAK SPORTFESZTIVÁLJA esemény is.
Fő a rendszeresség
Idősebb korban fontos a rendszeresség, mely keretet ad a mindennapoknak. A mozgás napi rutinba történő bevezetését segítheti az ingyenes MOZGÁSÉLMÉNY SZENIOROKNAK ONLINE PROGRAM. Az egyszerűen kezelhető oldalon található órarendben regisztráció nélkül naponta fix időpontokban - reggel és délután - csatlakozhatnak az érdeklődők változatos foglalkozásokhoz, kezdőtől a haladó szintig. Időszakonként a programot „speciális tornanapokkal” színesítjük. Május 29-én a KIHÍVÁS NAPJA eseményhez kapcsolódóan lesznek foglalkozások, a szokásostól eltérő időpontokban is.
Egy nap, ahol kedvet kaphat…
Sokkal több olyan mozgásforma
van, melyet a régebb óta fiatalok is bátran űzhetnek mintsem gondolnánk. Ezt a
sokszínűséget mutatja meg a MASPORT az ingyenes SZÉPKORÚAK SPORTFESZTIVÁLJA
rendezvényével június 12-én Budapesten a Bikás Parkban. A játékos „sportnap” célja,
hogy a több mint 50 féle mozgásforma közül megtalálja mindenki a számára
megfelelőt. Kifejezetten ennek a korosztálynak az igényeihez igazítva
alakítottuk ki ezt a programunkat, a mozgásformákon túl egészségmegőrző és
szűrőprogramok is várják a résztvevőket. Ez az igazán pezsgő és sokszínű
rendezvény remek lehetőség arra, hogy inspirációt merítsünk, milyen
mozgásformát választunk a mindennapokban.
A program támogatója a
Szerencsejáték Zrt.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: