Mintaétrend
Ilyen az egészséges vasárnapi ebéd
Az, hogy odafigyelünk az étrendünkre, több szempontból is jótékony hatású lehet. Aranyereseknél például könnyítheti a székletürítést egy változatos, rostokban gazdag és folyadékban bővelkedő napi menü, a jobb hatás érdekében pedig érdemes ezt akár egy vagy több hétig is tartani, szükség szerint. Cikkünkben ezúttal egy aranyérbarát vasárnapi étrendet közlünk, receptekkel.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Várandósság és intimegyensúly: mikor érdemes orvoshoz fordulni? (x)
A terhesség velejáróinak egy részét ma már szabadon kitárgyaljuk, de még mindig vannak olyan témák, amelyekről sok kismama nehezebben beszél – ilyen az intimegészség, illetve annak felborulása is. Pedig a hüvelyflóra egyensúlya ebben az időszakban is fontos szerepet játszik a komfortérzet és a természetes védekezőképesség fenntartásában.
HPV-oltás: erről döntenek valójában most a szülők – Hamarosan lejár a határidő
Jövő keddig ingyenesen igényelhető a HPV elleni védőoltás a hetedik osztályos fiúk és lányok számára. A Mályvavirág Alapítvány új kampánya abban segít a családoknak, hogy hiteles információk alapján hozzák meg döntésüket, és könnyebben beszélgessenek a témáról gyermekeikkel.
Nem csak a tüdőt veszélyezteti: súlyos betegségekhez vezethet a légszennyezés
Bár az elmúlt évtizedekben javult Európa és Magyarország levegőminősége, a légszennyezés továbbra is súlyos egészségügyi kockázatot jelent. A szakértők szerint a szennyezett levegő nemcsak a tüdőt károsítja, hanem más betegségek kockázatát is növelheti.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+29 °C
Minimum:
+10 °C
Napos időre számíthatunk időszakosan fátyol-, helyenként gomolyfelhőkkel is, de csapadék nem várható. A déliesre forduló szelet főként az Északnyugat-, Nyugat-Dunántúlon kísérhetik élénk lökések.A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 27 és 32 fok között alakul, de északkeleten ennél kissé hűvösebb idő valószínű.Késő estére nagyrészt 13 és 23 fok közé hűl le a levegő. Hétfőn nem érvényesül fronthatás, a frontérzékenyek szervezetét így nem éri extra megterhelés.
