Veszélyes trend fenyegeti a fiatalokat: egyre többen fordulnak el a víztől

Aggasztó tendenciára hívták fel a figyelmet: egyre többen fordulnak víz helyett a cukros üdítők, energiaitalok felé.

A vízivás fontosságát kiemelten hangsúlyozni kell az iskolások körében – mondta a Belügyminisztérium egészségügy szakmai irányításáért felelős helyettes államtitkára. Bidló Judit rámutatott: a vízfogyasztásnak számos egészségvédő hatása van, amire fel kell hívni a fiatalok figyelmét. Egyebek mellett „hozzájárul a szervezet optimális működéséhez, hidratál, energiát ad, javítja az emésztést és segítheti a kognitív funkciókat is."

víz, vízivás, folyadékpótlás
A víz a legjobb választás. Fotó: Getty Images

Egyre népszerűbb a cukros üdítő, energiaital

Szemléletváltásra van szükség, mert napjainkban egyre többen fordulnak el a víztől, és térnek át más alternatívákra. Az energiaitalok fogyasztása ráadásul a fiatalok körében veszélyes tendenciát indított el, ezért is döntött úgy a kormány, hogy szigorítja azok elérhetőségét a 18 év alattiak számára – tette hozzá a helyettes államtitkár. Egyúttal kiemelte: nagyobb hangsúlyt kell fektetni a megelőzésre.

Testünk nagy része víz, és a folyadéknak nélkülözhetetlen szerepe van abban, hogy egészségesek és kiegyensúlyozottak legyünk. A víz minden szervünkre hatással van, és ha nem viszünk be belőle eleget, nemcsak egyre rosszabbul érezhetjük magunkat, de súlyos betegségek kialakulásának is megnő az esélye. Hogy pontosan mennyit kellene fogyasztani belőle és mit okozhat, ha nem tesszük, erről korábbi cikkünkben írtunk bővebben. 

Az iskolai, óvodai kampányok alkalmasak arra, hogy az egész család életmódján változtatni tudjanak – hangsúlyozta Surján Orsolya. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ népegészségügyi helyettes országos tisztifőorvosa egyúttal beszámolt arról is, hogy 2010-ben ezért vezették be a Happy-hét elnevezésű kampányt, amely a vízivás világnapjához csatlakozva népszerűsíti a vízivást az oktatási intézményekben. Ezen a programon azóta több mint egymillió gyermek vett részt. A gyerekek mellett az idősek is fontos célcsoportnak számítanak, ezért egy őket célzó kampányt is útjára indítanak – ismertette Zentai Andrea, a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, Táplálkozástudományi Főosztály főosztályvezetője.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Elesett otthon, vérmérgezésben hunyt el a kórházban – A család hiába keres válaszokat a történtekre
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Az erősödő csapadékzóna kelet felé terjeszkedik - országszerte borult, párás, sokfelé esős idő lesz, északnyugaton hullhat a legkevesebb csapadék. Délutántól nyugat felől egyre többfelé eláll az eső, északnyugaton estefelé a felhőzet is szakadozásnak indulhat. Időnként élénk lökések kísérhetik a délies irányú szelet, amely délutántól egyre nagyobb területen északnyugatira fordul.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de a nyugati, délnyugati megyékben pár fokkal magasabb, míg északon egy-egy helyen kissé alacsonyabb értékeket is mérhetünk. Késő este jellemzően 0 és +9 fok közötti értékek valószínűek. Ma előbb egy tőlünk északnyugatra kimélyülő ciklon meleg-, majd később hidegfrontja is eléri térségünket.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!