![Ételek, melyeket fogyókúránál is enni kell](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Es/yC/h7H8nnqsEUwxhNHHfShb91ZsHaYWDDspsVut4kzK.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=697bf300f7f8d6d6d993aefb088877d7)
Kalória
![Ételek, melyeket fogyókúránál is enni kell](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Es/yC/h7H8nnqsEUwxhNHHfShb91ZsHaYWDDspsVut4kzK.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=697bf300f7f8d6d6d993aefb088877d7)
![Miből mekkora adagot kellene ennünk?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/L4/Mg/uPV7JtcYunBXuZ0B0hjv7j6Az6Pc1rc0crgzM5u8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=e88a45c27bc463ff8b890e2b8fec68e8)
![Süssünk-főzzünk spárgával!](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/9m/Uv/8DreYTNiwgiTDnjo8umXuo2oDI1CZ1XedwHp0Pgy.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=5be8c9d6614c1ce8c99d8b4e7c6bfb51)
![A lassú evés előnyei](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/u4/PQ/DBJ4vdExu59a3ji7KOkl2QcCjvvkTieB5kl0h3jL.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f32a2b4394fbf199c21eb3890ef187ce)
A lassú evés előnyei
Számos fórumon buzdítják arra a embereket, hogy alaposan rágják meg az ételt. Az Ayurvéda elvei szerint például a lassú és alapos rágás a jó emésztés előfeltétele, mert segít elkülöníteni az étel emészthetetlen, illetve hasznos részeit. De vajon az is igaz, hogy az evés sebessége hatással van az elégetett kalóriák számára?
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)
![Hogyan fogyjunk fél kilót minden héten?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/fJ/Vz/BdAEoU2ckxYcyvnweDSHJ2L75vRqQiXsdOQwvtsi.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=163e3c86be64e88b67ddc951a7d23b17)
![Mi a bacon titka?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/b4/mG/VXLYw8CnwsVIFD2MQjYH6HkJwowllT5RD7V3gIYQ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=64ed1d9d0bd0a0a2f7aea3bb8b28c3ee)
![Mit reggelizzenek a cukorbetegek?](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/kP/1e/CcIBR5SLCyzMelzexVY6jOFKHRGVHdhE5d5sgh8f.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=24b4b123aa0a4c44cbd58b65757e4b10)
![Az ételek emészthetőségén múlik, hogy lefogyunk-e](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/kq/AS/Xhg4wro4ggW0fQfbRvJoqx4hPql2pahG5WRyZrJd.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=7a1d6242696238ac8bef5a389d4baf79)
Gyógyszerkereső
Olvassa el aktuális cikkeinket!
![Késsel fenyegetik és ököllel támadják a mentőket](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/I1/kk/SpMm5njU8hxPQnOuGcd6xqLt0Qw12LnjpvCHZCeK.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=63f5c8088dcba7c3955f071d22976330)
![Újabb édesítőszerről derült ki, hogy veszélyes lehet](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/53/v0/U1ityIHnJFzMUAu5BhlWLgbwNaBPzYYP8LgFWHE8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=b354be2f9447774950a5009722e14510)
![Így előzd meg, hogy gyereked mogyoróallergiás legyen](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Dz/no/LOZzZ0qx6bYcA92jy53szcZLrTAY16MHqchpWTFl.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f5834fa68d82c8416edcd2db2282ace7)
![Van egy kis gond az étolajokkal](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/wC/4n/3fAx9nH4t9aEphWT5phd7ktA5Kb1ZEncnD8zdye8.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=9a236cf3e4386ef332a1ec0f36eb5e91)
![Itthon is elérhető a dengue-láz elleni oltás](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/DR/eQ/DUgzzshvN8F9a3knofuyLBjjsmRBTsSF7NPcXIPC.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=415e57f527556080efd4ad41bcca671e)
![Járványokat okozhatnak ezek a Magyarországon is megjelent szúnyogfajok](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Je/aD/sR9bBpEiyPwBeaRceR98CDaVjD6NXY7RkzR4VJC6.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2ff387efb95d24447380a0d7ea50f1b3)
Járványokat okozhatnak ezek a Magyarországon is megjelent szúnyogfajok
Járványokat is okozhatnak a már megjelent új szúnyogfajok - erről beszélgetett Áder János volt államfő Kurucz Kornélia biológussal, a Pécsi Tudományegyetem Természettudományi Karának adjunktusával a Kék bolygó című podcastjának hétfőn közzétett legújabb adásában.
![I.A.](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/kZ/wL/lsQRqLqvtaGnh2gTXTSiueOk4htTlTmOUU8Xv1TD.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=a1cc706d86a04285330a8d38248d9ff7)
![Jó program a kacsaetetés, de sokat árthatsz vele](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/Z1/As/3M3axzLpGryq2BZSAZ1px4t7FYWkj3o9ZEVWN6PJ.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=f9987fd54cfc67e9179740de114c531e)
![Komoly tüneteket okozhatnak a lebomló evőeszközök](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/zw/e8/ovJ2c7V6Ow7iHGsmnSR46ZnBz3YvkY3gxsQltSmE.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=165f7185b24507c5dbd7f9629b46d85c)
Napos időre számíthatunk többnyire kevés gomolyfelhővel, ezek egy része elsősorban a Dunántúlon itt-ott magasabbra törhet, de arrafelé is csak néhány zápor, zivatar alakulhat ki. Gyenge vagy mérsékelt lesz a légmozgás, legfeljebb zivatarok környezetében lehet átmeneti szélerősödés. A legmagasabb nappali hőmérséklet 27 és 32 fok között alakul. Késő estére 18 és 24 fok közé hűl le a levegő. Fronthatásokra az előrejelzés szerint napközben nem kell számítani, a magas, 25 fok feletti hőmérséklet miatt adtak ki figyelmeztetést a déli megyékre.