Gerinc
Betegségleírások
Pilates: helyreteszi a gerincet
Joseph Pilates a XX. század elején fejlesztette ki a róla elnevezett mozgásformát, melynek lényege, hogy nagy odafigyelés mellett végzett, kontrollált mozdulatokkal megerősíthető a törzs izomzata, ezáltal jobb lesz a tartásunk, javul az erőnlét és a hajlékonyság, a koordináció és az egyensúlyérzék.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Régebben voltam ortopédiai kivizsgáláson, megállapították hogy fokozott háti kyphosisom van. Most szeretnék testtömeget...
Mindenképpen javaslom a mély hátizom megerősítését. Ezt olyan gyakorlatokkal érheti el, mikor hason fekvésben vagy a felső testét vagy/és a lábait emeli el a földről. Erre van egy speciális eszköz is a konditermekben (hypernyújtó). Semmilyen olyan gy...
32 éves férfi vagyok. Néhány éve rossz mozdulattól vagy emeléstől időnként előjövő hátfájásom van. 2 éve a CT kimutatta,...
A McKenzie-torna kifejezetten jó a problémájára. Javaslom egy McKenzie-módszert végzett szakgyógytornász felkeresését, aki segíti a problémáját megoldani!
Tovább szakadozik, a legtöbb helyen csökken is a felhőzet, de főként a Tiszántúlon és északnyugaton még reggel is felhős lehet az ég. A keleti határ menti részeken helyenként párássá válhat a levegő. Néhol még előfordulhat zápor. Az északi, északkeleti szél néhol élénk maradhat. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet többnyire 7 és 13 fok között alakul, de az északi völgyekben ennél hidegebb lehet. A változékony idővel kettős fronthatás jelentkezik.