Gerincsérv: amit tudni érdemes róla

A gerincsérv, más néven porckorongsérv a gerinc fájdalmas, degeneratív betegsége. Enyhébb esetekben magától is visszahúzódhat, de ha nagyon megnehezíti a mindennapokat, akár műtétre is sor kerülhet. Mit tehetünk ellene?

A gerincsérv, más néven porckorongsérv egy fájdalmas, degeneratív betegség, melynél a porckorongok kopása okozza a kellemetlen tüneteket. A betegség lényege, hogy a porckorong belső, puha része előreboltosul és nyomja az idegeket.

Hogyan alakul ki a gerincsérv?

A gerincoszlop csigolyái között rugalmas, fánkszerű "párnák" helyezkednek el, ezek a porckorongok. A porckorongoknak igen fontos szerepük van a gerinc egészséges működésében. A porckorongok mindegyike egy erősebb, keményebb külső és egy puhább belső részből áll. A puha rész biztosítja a gerinc rugalmasságát, terhelhetőségét.

Mit tehetünk gerincsérv ellen? gerincsérv gerinc prockorong csontok porckorongsérv
Mit tehetünk gerincsérv ellen?

Ha a porckorongok degenerálódnak, a puhább belső rész előreboltosulhat, kitüremkedhet, vagy teljesen át is törhet a kemény külső rétegen. A porckorongnak ez a része nyomhatja, ingerelheti, vagy akár meg is sértheti a gerincben húzódó idegeket. Az érintett ilyenkor attól függően érez a különféle testtájain (nyak, hát, derék, végtagok) fájdalmat, izomgyengeséget, zsibbadást, hogy hol történt a porckorong sérülése.

Porckorongsérv: tünetek, diagnózis, kezelés

Míg az izomgyengeség, zsibbadás, érzékvesztés elsősorban a végtagok valamelyikét érinti, addig a fájdalom nem csak a nyak-, hát- vagy deréktájon jelenik meg, hanem az ülőideg mentén is kisugárzik, így a járás is nehézkessé válhat. A "kisugárzó" gerincsérv akadályozhatja a hólyag- és bélműködést is, akár inkontinenciát is okozhat ezért sürgős orvosi beavatkozásra lehet szükség a probléma kezelésében.

Milyen tünete van a gerincsérvnek?

A gerincsérvnek gyakran semmilyen tünete nincs, csak a röntgenfelvételen látszódik, hogy a porckorong egy része előreboltosul. Azonban a legtöbb embernél a gerincsérv komoly kellemetlenségekkel, fájdalommal jár együtt, és ez a fájdalom a gerinc bármelyik részén jelentkezhet. A leggyakoribbak a deréktájékon, illetve a nyaktájékon lévő gerincsérvek. Az egyszerű fájdalom mellett a gerincsérv jellegzetes tünetei közé tartozik a fájdalom kisugárzásra a végtagokba, a zsibbadás, az érzékelési zavar.

A gerincsérv enyhébb esetekben, pihentetés hatására visszahúzódhat. Ebben a beteg segítségére lehetnek a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, izomlazító gyógyszerek. Hatásos lehet a kemény fekhelyen való pihenés, a heves fájdalom elmúltával pedig gyorsíthatja a gyógyulást a gyógytorna is. Súlyosabb esetekben, vagyis izomgyengeségben, érzékkiesésben, súlyos mozgáskorlátozottságban, erős fájdalmakban , vizelési és székelési zavarokban megnyilvánuló gerincsérv megléténél azonnali műtétre is sor kerülhet, melynek során a sérült porckorongot eltávolítják. A gerincsérv megelőzésében nagy szerepe van az egészséges életmódnak, a rendszeres mozgásnak, és az esetleges súlyfelesleg csökkentésének.

Mit tehetünk gerincsérv ellen?

Óvakodjunk minden olyan dologtól, mely túlságosan is megterheli a gerincünket, ne üljünk vagy álljunk sokáig egy helyben - rendszeresen mozgassuk át a gerincünket még akkor is, ha ülőmunkát végzünk. A hölgyek ne viseljenek egész nap magas sarkú cipőt , és amikor csak tehetjük, járjunk mezítláb! Cipekedéskor egyenlő arányban osszuk el a súlyt, hogy mindkét kezünkbe egyforma teher jusson.

)
Olajág Otthonok (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +14, +20 °C
Minimum: +3, +12 °C

A párás reggelt követően változóan vagy erősen felhős időre van kilátás, többfelé előfordulhatnak záporok. Mérsékelt marad a szél, 14, 20 fok közé melegszik a levegő. Csütörtökön kettősfronti hatás érvényesül. Tovább gyengül az immunrendszer, emellett kellemetlen fejfájás, migrén és alvászavar léphet fel. Sokan nagyon megterhelőnek érezhetik a helyzetet. Érdemes megnézni a meteogyógyász® alábbi napi tanácsait! A légszennyezettség alacsony, alig változik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások: