Ezért ajánlott sok avokádót enni a nőknek

Az egészséges táplálkozás számtalan betegség megelőzésében segíthet. Újabban azonban arra is rájöttek a kutatók, hogy hölgyekre különösen jó hatással van az avokádófogyasztás. Mutatjuk, pontosan hogyan.

Az avokádó csökkentheti a cukorbetegség kockázatát, de csak a nőknél – hívta fel a figyelmet friss Facebook-posztjában a Rizikometer. Az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó magyar csapat a News-Medical cikkére hivatkozva azt írta, az állítást a Mexikói Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Felmérés adatai alapján készült kutatásban fogalmazták meg.

avokádót szeletelnek fel
A hölgyekre különösen jó hatással van az avokádófogyasztás. Fotó: Getty Images

Megéri rendszeresen fogyasztani

2000 óta megháromszorozódott a cukorbetegek száma világszerte. Nagyon fontos tehát annak megértése, hogy vajon mit tehetünk a probléma kialakulásának megakadályozásáért.

Már régóta ismert, hogy bizonyos étrendek – mint például a mediterrán diéta – segíthet a megelőzésben. Azzal azonban eddig kevesebbet foglalkoztak a kutatók, hogy egyes élelmiszereknek milyen különálló hatása lehet a betegség megjelenésére. Egy közelmúltbeli kutatás viszont megvizsgálta, milyen összefüggés lehet a világszerte egyre népszerűbb avokádó fogyasztása és a cukorbetegség között.

Nőként csak nyerhetünk vele

Mexikóban viszonylag nagy hagyománya van az avokádófogyasztásnak. A vizsgált, több mint 25500 alany 45 százaléka például saját bevallása szerint rendszeres avokádófogyasztónak számított. A felmérés során bebizonyosodott, hogy az avokádót gyakran fogyasztó nők körében kisebb a diabétesz esélye azokhoz a hölgyekhez viszonyítva, akik nem igazás eszik ezt az arrafelé igen népszerű ételt.

Érdekes módon a férfiak körében nem mutattak ki összefüggést az avokádófogyasztás és a cukorbetegség között” – tették hozzá a bejegyzésben.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28 °C
Minimum: +19 °C

A száraz, naposabb északnyugati, nyugati és északkeleti tájakat leszámítva általában gomolyfelhős lesz az ég. A délnyugati, déli országrészben nem kizárt zápor, esetleg zivatar. Az északi, északkeleti szél többfelé lesz élénk, a Nyugat-Dunántúlon és északkeleten, keleten néhol erős. Késő estére 20 és 25 fok közé csökken a hőmérséklet. A hidegfront lassan levonul, de a nyomában megmaradhat még a vérnyomás-ingadozás, fejfájás, gyengeség és erősödhetnek az ízületi panaszok.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra