Kérdés: Hosszú távon milyen következménye lehet annak, ha napközben nem eszek, csak iszok, és amikor este hazaérek, általában 8 körül eszek, de akkor annyit, amennyi belémfér? Naponta kb. 3 liter folyadékot iszom meg.

Egészséges táplálkozás

Hosszú távon milyen következménye lehet annak, ha napközben nem eszek, csak iszok, és amikor este hazaérek, általában 8 körül eszek, de akkor annyit, amennyi belémfér? Naponta kb. 3 liter folyadékot iszom meg.

Ez is érdekelheti

fogyasztószerek

„Nem a gyógyszer viszi le a kilókat, de segít benne” – így működnek a legkeresettebb fogyasztószerek

koplalás

Így serkenti a böjtölés az immunrendszert

mediterrán diéta

Kiderült az igazság a mediterrán diétáról

egészséges étrend

Ennyit számít, hogy üdítőt vagy vizet iszol-e

A HáziPatika.com szakértőjének válasza egészséges táplálkozás témában:

Sok nemkívánatos hatása lehet az ilyen életvitelnek: a gyomorsav irritálja a nyálkahártyát, felborul a vércukorszint, elhízáshoz vezethet, éjszaka nem regenerálódik a szervezet, hiszen az emésztéssel van elfoglalva. Legalább 3-szor étkezzen: reggel, délben, este.